![Muodikkaat ihmiset: Valorien tosielämän tyyli](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
En ole koskaan välittänyt uudenvuoden päätöslauselmista. Sen sijaan on helpompaa keskittyä joihinkin tiettyihin asioihin, jotka haluaisin saavuttaa tulevalle vuodelle. Näillä pitkän aikavälin tavoitteilla on jotenkin tapa voittaa voitto, vaikka päättäisikin lippujeni. Voit asettaa tavoitteita uudelleensuunnittelulle, kunnostamiselle, virkistämiselle, uudelleenjärjestelyille tai vain nauttia tilaasi, jossa asut. Mutta jotkut ovat paljon realistisempia kuin toiset, ja kaikki tavoitteet eivät ole yhtä tasaisia. Tässä on joitain ohjeita omien asettamisellesi, jotta voit lisätä todennäköisyyttä tavata ne.
Ole tarkka. Oletetaan, että olet sotkuinen henkilö: et koskaan tiedä mihin jätit avaimet, sinulla on vaikeuksia etsimällä tarvitsemasi asiat aamulla, ja sinulla ei ole aavistustakaan mistä ne verotustarpeesi tarvitset tarkoitukset ovat. Sen sijaan, että sanot: "Haluan olla vähemmän sotkuinen", sinun tulisi olla tarkempi tavoitteidesi suhteen. On helpompi puuttua suunnitelmiin, kuten "Aion tehdä paikan avaimilleni, järjestää paperini ja pitää työmateriaaliani yhdessä" kuin sellaisiin epämääräisiin tavoitteisiin, kuten "olla siistimpiä".
Tee tavoitteista toimintakohteita toivomuslausuntojen sijasta. Spesifisyys ei ole ainoa asia, joka auttaa luomaan saavutettavissa olevia tavoitteita. Sinun on myös keksittävä tavoitteet, joilla on selkeä päätöslauselma. Kun keksit ensin tavoitteesi, saatat ajatella: "Haluan puhtaamman talon." Mutta älä lopeta siihen. Se on toivo, ei tavoite. Kotiin mitä tarvitset, ja luo sitten toimintaesineitä, jotka auttavat sinua saavuttamaan tämän tavoitteen. Esimerkiksi "Haluan puhtaamman talon" tulee "Siivon taloni joka lauantai-aamu päivittäisillä siivousistunnoilla, jotka ovat 30 minuutin pituisia". Mitä tarkempi ja toimintakeskeisempi olet, sitä helpompi on arvioida tavoitteesi saavutettavuus ja mitata tapaamisesi niitä.
Ole realistinen oman aikasi, perhetilanteen, terveyden ja taloudellisten kykyjen rajoissa. Toimintakohteiden avulla on helppo päästä eroon ja luoda itsellesi uusi tiukka hoito-ohjelma. Jos vaikuttaa realistiselta sanoa: “Siivon taloni joka lauantai-aamu päivittäisillä siivousistunnoilla, jotka ovat 30 minuutin pituisia”, silloin ei välttämättä tarvitse tehdä paljon vakuuttamista itse, paperilla, että on yhtä realistista lisätä tehtävät puhdistaa suihkulaasti joka toinen päivä hammasharjalla, imuroida joka päivä ja tehdä pyykki kahdesti vuodessa. viikko. Mutta jos olet yksinhuoltaja, jolla on kaksi lasta ja sinulla on vähän aikaa säästää, tämäntyyppinen huolellinen puhdistus ei ehkä ole oikea tavoite sinulle. Jos asetat tavoitteita, jotka ovat mukavuusparametrien tai jopa todellisuuden ulkopuolella, niin mahdollisuudet ovat, et saavuta niitä.
Anna itsellesi alatavoitteet määräajoin. Vuosi on todella pitkä aika. Jos haluat olla varma, että saavutat tavoitteesi johdonmukaisella, tehokkaalla ja (ainakin suhteellisen) helposti tavalla, on hyvä luoda aikataulu työlle. Jos haluat tehdä kylpyhuoneesi uudelleen, keksiä aikajana. Suunnittele suunnitelma, jos haluat työskennellä toimistosi järjestämisessä: ”Lajittelen tammikuussa vanhoja papereita; ostan helmikuussa tiedostolaatikot ja laidan kaiken järjestykseen. ”Kun sinulla on pitkä aika ilman määräaikoja, viivästyminen tulee aivan liian helpoksi.
Tärkein tavoitteeni tänä vuonna on olla tehokkaampi puhdistusaine, etenkin kylpyhuoneessa. En aio käydä heitä läpi, mutta minulla on asetettu toimintatavoitteet ja alatavoitteet, ja oikeastaan se ei tule olemaan niin suuri säätö. Kyse on vain uusien tapojen muodostumisesta.
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliövideosi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
Eilen