Kotiympäristön pitäminen terveellisenä on helpompaa kuin luuletkaan, eikä se vie paljon aikaa aikataulustasi - säädä muutama tarkistus ja tehtävä nyt ja uudestaan. Tämän kevään askareiden avulla voit tuntea olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti.
Haluatko kevätpuhdistaa jollain tuella? Sitten kirjaudu sisäänHengitä helpommin: Jos ajatus siitä, että pölypunkit sataavat sinua ylhäältä, antaa heebie-jeebies tai oikeasti laukaisee astmakohtauksia, nouse tikkaidelta ja hyökätä valaistus- ja kattotuuletinsi samaan aikaan aika. Hanki ne todelliset hämähäkkiverhot, kun olet siinä. Lampunvarjostimet, ikkunaluukut, kattotuulettimet: nämä ovat paikkoja, joihin ei kiinnitetä säännöllistä huomiota, mutta jotka voivat todella tehdä terveydelle ja hyvinvoinnille paljon.
Suojele itseäsi: Suojaa itseäsi siivouksen aikana, ja paranna sitten kodin pitkäaikaista ilmanlaatua. Vaikka kasvonaamarit näyttävät hienoilta, kasvonaamarit estävät sinua hengittämästä karkeita asioita pölyttäessäsi. Jos sinulla on pakkoilmajärjestelmä lämmityksen ja jäähdytyksen aikaansaamiseksi, kytke tuuletin päälle, jotta kaikki pienet hiukkaset saadaan kiinni ennen kuin ne osuvat lattiaan. Vaihda järjestelmän suodatin säännöllisesti.
Muista, kuten kaikkien viikonloppuhankkeidemmekin kanssa, tee vain mitä sinulla on aikaa ja energiaa tehdä. Tämä on maraton, ei sprintti!
