”Varhain on ajoissa, aika on myöhässä ja myöhässä on kuollut.” Olet todennäköisesti kuullut vanhempiesi sanovan tätä tuhat kertaa kun kasvatit - osoittautuu, että he ovat ehkä olleet jonkun päällä. Saatat yrittää myöhästyä juhliin, mutta päiväsi alkamisessa muutama asia tuntuu yhtä hyvältä kuin täsmällinen (myös kahvi - ehdottomasti kahvi). Aamun aloittaminen ajoissa on paras tapa varmistaa, että tunnet olosi valmistautunut päiväksi, ja se osoittaa muille, että arvostat myös heidän aikansa.
Oikea-aikaiseksi henkilöksi pääseminen alkaa itsesi asettamisella menestykseen ennen kuin edes kävelet ulos ovesta. Tässä on talon ympäri temppuja, joita täsmälliset ihmiset käyttävät pitääkseen liikkeellä raiteillaan koko päivän:
Ajan säästäminen laskee yleensä suunnitteluun, joten aterioiden valmistelu ja eräkeittäminen ovat yksi suurimmista tavoista, joilla voit välttää aikataulun aamiaisen ja lounaan valmistamisesta aamuisin. Yritä valita kaksi päivää viikossa valmistautumiseksi - sunnuntaina aloittaaksesi viikko oikealla jalalla ja vielä yksi ilta työviikon keskellä. Älä pelkää käyttää pakastintasi eduksesi pitääksesi kaikki esivalmistetut ateriat maistuvina tuoreina koko viikon.
Tartu helpoimpaan löydettävään muistikirjaan ja tee siitä nimetty luettelokirja. Muista se asia, joka sinun täytyy valita apteekista, huomenna pudotettava kuivapesu tai kiitoskortit, jotka sinun on lähetettävä, ennen kuin ne ovat kokonaan pois päältä. mennessä pitää tehtäväsi paperilla ja mielessä, vältä tekemästä ylimääräisiä matkoja samoihin myymälöihin tai siirtämästä aikaherkkää tehtävää, kunnes on liian myöhäistä.
Ollaan todellinen: Mieltäsi on todennäköisesti vähän sumuinen, ennen kuin olet saanut kupillisen kahvia, joten päivälle vaatteiden valitsemisen ei tarvitse olla aamuaktiviteettia. Tee viikosi asut elämään sunnuntai-iltana, ja sinun ei tarvitse koskaan huolehtia arvokkaan aamuajan kuluttamisesta kerrosten selvittämiseen, sovittamiseen, silittämiseen ja kaikkeen jazziin.
Odottaa, kunnes tilasi on liian hullu toimiaksesi, on paras tapa luoda ei-toivottu aamukaos. Luo puhdistamiseen vaiheittain järjestelmä, joka pitää kodisi tasapainossa. Tämä saattaa tarkoittaa sitä, että keittiö hankataan kahdesti viikossa, kylpyhuone saa pienen rakkauden joka toinen päivä ja makuuhuone siivotaan viikoittain.
Jos myöhästyt, se voi hyvinkin olla merkki siitä, että olet vain uupunut. Tämä on tutkittava arvoinen aihe aamurutiinin ja hyvinvoinnin vuoksi. Lataa unenseurantasovellus kuten SleepScore (tai katso, onko puhelimeesi tai kuntobändiin sisäänrakennettu nukkumisen seurantalaite) ja katso, voiko tekniikka loistaa valoa hitaimpien aamujen yleisestä syystä.
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Kantomateriaalisi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
Eilen
