Se voi tapahtua niin nopeasti. Yksi minuutti, olet rento selaaminen suosikkikaupassasi verkossa, ja seuraavana minuutissa postilaatikkoosi ilmestyy ”Kiitos ostostasi!” -viesti. Se ei ole täysin sinun syytäsi: Internet-selainten luonteen vuoksi on helppoa tilata kaikkea milloin tahansa yhdellä napin painalluksella. Tarkoittaako se, että myös impulssien ostojen estäminen on niin helppoa?
Tietenkin, ensimmäinen askel online-ostoksien estämisessä on ymmärtää, miksi on niin houkuttelevaa siirtyä kassalle ilman toista ajattelua. Oletko koskaan huomannut itsesi mielettömästi vierittämässä sosiaalista mediaa tai lataamassa online-ostoskoriasi tavaroilla, kun olet stressaantunut tai järkyttynyt? Psykologi Erika Martinez sanoo, että tämäntyyppiset impulsiiviset käytökset ovat yleisiä, ja ne ovat usein vastaus negatiivisiin tunneisiin: ”Kun ihmiset ostaessasi jotain he haluavat tai haluavat, aivojen palkintokeskukset saavat osuman dopamiinia, mikä lievittää levottomuutta tunteita.”
Huono uutinen on, kuten mikä tahansa tottumusta muodostava käyttäytyminen, myös vähittäiskauppahoidolla on tumma puoli. "Ajan myötä ihmisen on kuluttava enemmän saadakseen aikaan saman emotionaalisen helpotuksen", Martinez sanoo.
Hyvät uutiset? Hieman ennakoidulla tavalla (ja teknisen tietotaidon avulla) impulsiivinen kulutus on melko helppo voittaa. Tässä on muutamia vinkkejä online-impulssiostojen hillitsemiseen, yksi esine kerrallaan.
Jos löydät verkkokaupoista useammin kuin sinä tai budjettisi haluaisi, Martinez suosittelee, että luottokortit ja pankkitilit irrotetaan yhdellä napsautuksella tehtävistä ostoksista usein käyttämissään verkkosivustoissa. Jos pankkitilisi tiedot tallennetaan Internet-selaimeesi, joudut myös menemään selaimen asetuksiin ja poistamaan evästeet.
terapeutti Jessica-sohva on toinen strategia hänen hihassaan huijaamalla itsesi pois impulssista ostoksesta, jota saatat valittaa: Erota itsesi ostoskoristasi ennen puhelun soittamista. "Mene eteenpäin ja lisää tuotteet, jotka kutsuvat nimeäsi ostoskoriin, mutta odota sitten vähintään kuusi tuntia ostaaksesi tuotteen loppuun", hän sanoo. "Usein olemme harhautuneita muihin elämän osiin - kuten työhön, kouluun tai ystäviin - ja todennäköisemmin suoritamme oston."
Couch suosittelee myös kuukausittaisen tai viikoittaisen verkkokaupoistalousarvion asettamista ja omistavan sitten yhden tietyn tarkistustilin (ei luottokortin) näihin ostoksiin. "Siirrä kulukorvauksesi tähän korttiin, ja kun rahat ovat loppuneet, sinun on odotettava seuraavaa suunniteltua" korvausta ", jotta voit käyttää enemmän", hän sanoo. "Aluksi saatat puhaltaa ryöstösi läpi ensimmäisenä päivänä, mutta ajan myötä tyydytysviivelihaksesi alkavat rakentua!"
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliövideosi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koirankouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy and Dog Training -liikkeen toimitusjohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
Eilen
