![Amazonin irrotettavat kotituotteet vuokralaisille](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Kahvin kylmän kalkkunan lopettaminen vuosikymmenen suuren määrän kulutuksen jälkeen oli rohkea, ehkä typerää päätöstä. Ensimmäisen viestin kommentaattorit olivat yhtä mieltä siitä, että vetäytyminen olisi kamala ja olisin parempi lievittää kofeiinia hitaasti.
Mutta olen kaikenlainen tai ei mitään tyttö. Ja vaikka kaksi viikkoa on ollut uskomattoman vaikea, olen iloinen voidessani kertoa, että minulla ei ole ollut kofeiinia, koska halasin sokeritonta Red Bullia kello 9.00. uudenvuodenaattona (kyllä, tein sen). Menestyksestäni huolimatta taistelu on ollut niin todellinen. Näin se on pelannut toistaiseksi.
Uudenvuodenpäivä oli hieman yllättäen haasteeni helpoin päivä. Uudenvuodenaattona minulla oli paljon kofeiinia, mukaan lukien myöhään illalla toiminut Red Bulli, ja oleskelin kolmena aamuna. Seuraavana päivänä olin kevyesti sanottuna uskomattoman nälkäinen. (Shocking, tiedän.) Mutta heräsin aikaisin, söin tonnin ruokaa ja vietin päivän kävellessäni ulkona ja nauttien kauniista säästä, jota New York City siunattiin sillä päivällä. "Ehkä en ole niin riippuvainen kofeiinista kuin luulin", sanoin itselleni. Kuinka naiivi olin...
Toisella kofeiinittomalla päiväni se iski minua. Heräsin kello 11 aamulla tunteen oloni jotenkin kauhistuttavammin kuin minulla oli raa'an uudenvuoden krapulan aikana. Paitsi, että olin nukkunut 12 tuntia suoraan, hieno tapa, jota en ole onnistunut lukioni jälkeen.
Minusta tuntui, että minulla oli erittäin paha kylmä. Ei, tuntui siltä, että puskutraktori olisi ohittanut minut, kuorinnut tien päältä ja pudonnut sitten kalliolta ja laskeutunut kasaan boa-kammioita, jotka sittemmin puristivat minut kuolemaan. Ja sitten alasin putosi päälleni. Liikkuin hitaasti, ja kehoni jokainen lihas kipu. En voinut keskittyä mihinkään paitsi vahvaan kahvin haluani. Join useita kuppeja kofeiinitonta yrttiteeä ja huolimatta siitä, että olin nukkunut niin paljon yötä aiemmin, menin nukkumaan aikaisin.
Kolmas päiväni oli periaatteessa edellisen toistamista. Nukuin syvästi 12 tuntia ja en onnistunut saamaan mitään aikaan. Onneksi työskentelen kotoa, joten niin myöhään herääminen ei saanut minua todellisiin vaikeuksiin.
Neljäntenä päivänä poikaystäväni auttoi pakottamaan minut sängystä kello 10.00, ja se ei ollut helppoa. Tunsin ehtyneenä koko päivän ja minulla oli vakavia mielialan vaihtelut. Poikaystäväni kommentoi kuinka surkea olin.
Lähdin komediaesitykseen kello kahdeksantoista, joka on ensimmäinen yötoimintani kahvin lopettamisen jälkeen, mutta yritin pysyä hereillä koko asian suhteen. Ja en nauraa mistään vitseistä.
Päivänä 5 asiat alkoivat vihdoin etsiä. Heräsin kello 9 (on edelleen erittäin myöhäistä minulle, mutta parannus), ja vaikka kesti pari tuntia Minua tuntemaan oloni valppaana, kun pääsin ohi kasvun keskipäivän ympäri, tuntui siltä kuin valokytkin olisi ollut selattava. Tunsin yhtäkkiä erittäin energinen. Se oli paras, mitä tunsin uuden vuoden jälkeen, ja aloin ajatella, että ehkä kahvi todellakin yliarvioitiin.
Kuudentena päivänä minulla oli työhaastattelu, ja kahvin puute korosti minua. Aikaisemmissa työhaastatteluissa olen aina ollut ylikuormittunut kahville ollakseen valppaana ja selviytymismekanismina. Kahvin tuntemus auttaa lievittämään pelkoani epävarmuudesta tavata uusia ihmisiä uudessa toimistossa. Harkitsin vakavasti päätöslauselman rikkomista vain yhdellä latteella (koska urani oli linjalla, ihmiset!). Mutta ajattelin jatkuvasti, että tunsin ahdistusta haastattelujen, vapisevien käsien ja kilpa-ajatusten aikana mukana, ja tajusin, että minun kofeiini on todella voinut parantaa näitä tunteita verenkierto.
Joten langallisen joutumisen sijaan housin itseni bageliksi ja join sinä aamuna kofeiinitonta piparminttua teetä. En pahoillani: tunsin oloni valppaana haastattelussa, mutta minulla ei ollut tavanomaisia nykäyksiä.
Toisella viikolla matkani on ollut melko vakio. Tunnen menneisyyden pahimman ohi. Aamulla herääminen ei ole vielä ollut helppoa, mutta näyttää siltä, että se johtuu siitä, että nukun syvemmin ilman iltapäiväannosta kofeiinia. Kaipaan kahvia, mutta en halua sitä. Sen sijaan juon joka päivä lämmintä sitruunavettä ja kuusi-kahdeksan mukia kofeiinitonta yrttiteetä.
Oli huolestuttavaa kokea vetäytymistä. Se, että kehoni sairastui olennaisesti, koska en vuodattanut papuvettä kurkkuun, auttoi tekemään siitä, että kofeiini on huume. Olen iloinen, että koin sen. Monet ihmiset varoittivat minua koettelemaan päänsärkyä, mutta ei onneksi. Kuitenkin joka toinen ruumiini osa sattuu enkä ole pystynyt toimimaan päivien ajan.
Olen kiistatta enemmän hydratoitunut. En ole koskaan käyttänyt jatkuvasti niin paljon vettä elämässäni, ja ruumiini tuntuu niin hyvältä riittävän nesteytyksen avulla. Veden juominen on nyt tapana, ja sen seurauksena snackin paljon vähemmän. Lisäksi, kuten toivoin, ihoni osoittaa paranemisen merkkejä. Minulla on vähemmän linjoja, ja punoitus on rauhoittunut melko vähän. Valokuvat eivät oikeasti tee sitä. Olen innostunut siitä, mitä vielä kaksi viikkoa tekee.
Kahvin kulutuksen sosiaalinen näkökohta ei ole ollut niin suuri ongelma kuin luulin. Ajattelin, että poikaystäväni juominen kahvia olisi houkutus. Mutta pidättyvyyteni takia hän juo myös enemmän teetä. Ja käymme edelleen kahviloissa usein, mutta sen sijaan on ollut helppoa vain tilata yrttitee (ja halvempaa kuin mennä mantelimaitolateihini).
Siitä huolimatta kaipaan kahvia. Ehkä ruumiini sopeutuu edelleen elämään ilman kofeiinia, mutta yritän silti herätä kello 7, ja kun olen sängystäni, olen sumuinen iltapäivään asti. Minulla on tapana olla aamulla toimiva henkilö, ja se oli minulle ylpeyskohta. Olen onnellinen saavuttaessani paljon ennen keskipäivää. Annanko luopumisen kahvista pysyvästi vai ei, riippuu siitä, kuinka haasteeni viimeiset kaksi viikkoa pelaavat. Voinko tulla taas aamuaisuksi ilman kofeiinia?
Osa itselleni asettamasta tavoitteesta oli mehua joka aamu, mutta en ole tehnyt sitä kerran, lukuun ottamatta sitruunoiden puristamista veteeni. Minulla ei yksinkertaisesti ole ollut energiaa aamulla käydä läpi sen kanssa. Seuraavan kahden viikon ajan haluan asettaa sen etusijalle ja nähdä, auttaako se auttamaan aamun energiatasojani.