Teknologia voi tehdä melkein mitä tahansa näinä päivinä, mukaan lukien auttaa nukahtamisessa. Haluatpa olla kiinnostunut unijaksojen seuraamisesta, haluatko hälytyksen, joka helpottaa sinua unesta, tai tarvitset rauhoittavaa taustamelua nyökkäyttääksesi, siellä on paljon sovelluksia ja työkaluja, jotka voivat auttaa rentoutumisessa. Jos olet valmis lähtemään unelmamaalle, näistä neljästä sovelluksesta asennuksen napsauttaminen voi auttaa.
Mitä se tekee: WhiteNoise on yksi parhaiten arvioituja nukkumissovelluksia siellä, ja se tekee juuri sen, mitä nimi viittaa - se auttaa sinua nukahtamaan valkoisella melulla. Sovelluksessa on valittavana tonnia erilaisia rauhoittavia ääniä, mukaan lukien valkoinen, ruskea ja vaaleanpunainen ääni, kissan hölynpöly, sade sataa, aallot kaatuvat, tuuli puhaltaa ja soi, joten siellä on jotain kaikille. Voit myös tallentaa ja sekoittaa ääniä yhdessä luodaksesi mukautettuja ääniä, ja sovelluksessa on hälytys, joka herättää sinut hitaasti aamulla.
Saatavilla: iOS, Android, Apple TV, Mac ja Amazon
Hinta: Voit saada ilmaisen version, jossa on mainoksia ja vähemmän ominaisuuksia, tai maksaa täysversiosta (0,99 dollaria - 1,99 dollaria) tai pro-versiosta (2,99 dollaria - 4,99 dollaria) lisäominaisuuksista ja ilmaisesta käytöstä
Mitä se tekee: SleepBot on lepotilan hälytys- ja liiketunnistin. Sovellus on suunniteltu herättämään sinut kevyimmän unen aikana, jotta tunnet olosi levänneeksi. Grogginess, ole poissa. Ilmoitat sovellukselle nukkumassa "lävistämällä" ja se hiljentää puhelimesi automaattisesti ja siirtää sen lentokonetilaan, lyömällä itsensä, kun heräät hälytykseen. Sitten voit tarkastella tietoja siitä, kuinka nukkui sovelluksessa tai tietokoneella SleepBot-verkkosivuston kautta.
Mitä se tekee: Kuten WhiteNoise, Pzizz auttaa sinua nukahtamaan ääniin, mutta vääntämättä. Joka ilta sovellus käyttää algoritmia soittamaan sinulle sekoituksen musiikkia, äänitehosteita ja rauhoittavia äänenvaihtoja, jotka on optimoitu nukkumista varten. Siinä on torkkumoduuli, nukkumismoduli, sisäänrakennettu hälytys ja sitä voidaan käyttää sekä offline-tilassa että offline-tilassa, joten voit nukkua hyvin, vaikka et ole missään lähellä Internet-yhteyttä. Se integroituu myös musiikkikirjastosi, joten voit asettaa mukautetut kappaleet heräämään.
Mitä se tekee: f.lux on ensisijaisesti sovellus Mac-tietokoneellesi, mutta se on saatavana joillakin älypuhelimilla. Se säätää näytön valon automaattisesti mukautumaan kellonaikaan siten, että et ympäröi sitä outoa sinistä hehkua, jonka tietokoneesi antaa (mikä voi tehdä kehon on vaikea sopeutua nukkumaan.) Aamulla f.lux tekee näytöstä näyttämään enemmän päivänvalolta, ja kun tummuu, se mukautuu sisätiloihisi valaistus.
