Palaat juuri kotiin pitkän yön jälkeen tai kiirehdet töihin aamulla ja luulet: Nopea huuhtelu suuvedellä on sama kuin harjata hampaitasi. Kuulostaa tutulta? Valitettavasti teille tämä logiikka ei ole aivan oikein.
Vaikka suuvesi voi olla hyödyllinen lisä suuhygienian rutiiniin, sen ei pitäisi koskaan korvata asianmukaista hammashoitoa, Dr. Lance sanoo. Vernon, entinen vanhempi ohjaaja Case Western Reserve University -hammaslääketieteen korkeakoulussa 15 vuotta ja nyt VA-laatualan tutkija Fellow.
"Suurin bankkisi buckillesi on harjata hampaita ja nähdä hammaslääkäri säännöllisesti", Vernon sanoo. ”Jos pystyt tekemään nämä asiat, vähennät hampaiden hajoamisen ja ikenien sairauksien riskiä.” Laiska suun hygienia voi olla ientulehduksen edeltäjä, mikä johtaa ikenien sairauksiin. ”Ientulehdus tulee, kun et puhdista hampaitasi siellä, missä hammas kohtaa ikenen”, Vernon selittää. "Plakki kerääntyy ikeniin, joka voi tulla tulehtuneeksi ja turvonneeksi." Huolellinen harjaus ja hammaslanka on paljon tehokkaampaa kuin nopea suuhuuhtelu, Vernon sanoo.
Itse asiassa hammastahnan aktiiviset aineosat, erityisesti fluori, voivat tehdä tehokkaammasta DIY-suuvedestä.
On olemassa joitain erityisiä poikkeuksia, joissa suuvesi voi olla hyödyllinen - se saattaa päivittää hengitystä nopeasti ja vähentää suun kurkkua (vaikka sienilääkettä suositellaan), mutta Vernon sanoo, että ”viiden sekunnin harjaus olisi hyödyllisempi kuin suu huuhtele.”
Bottom line? Älä kaivaa hammasharjaa ja hammaslankaa, ja varmista, että pääset säännöllisesti hammaslääkärisi puhdistukseen. Jos rakastat suuvettä, Vernon sanoo, että sinun on parasta etsiä tuotemerkkiä, joka sisältää myös fluoria, joka ei sisällä alkoholia. "Alkoholi kuivaa kudoksen [suussasi]", hän sanoo.
