Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat jostakin linkistämme, voimme ansaita palkkion.
Riskiä kuulostaa lapselliselta tai laiskoilta (ehkä molemmilta?) Olen vain rehellinen: minä viha tehdä sänkyni. Pikemminkin minä käytetyt vihata sängyni tekemistä. Miksi minun pitäisi vaivautua? Perustelin usein. Aion vain palata siihen myöhemmin, ja kukaan paitsi lähimmäinen perheeni ei näe sitä (ja kuten käy ilmi, he ovat kiinni minuun ja kansiini-heitäni-häiriössä).
Mutta jotain, jonka luin viime viikolla Charles Duhiggin ”Tottumuksen voimasta”, muutin mieleni. Duhiggin mukaan sängyn tekeminen joka aamu korreloi paremman tuottavuuden ja vahvempien taitojen kanssa budjetoinnissa. On myös ehdotettu, että sängyn tekeminen lisää onnellisuutta. Mielenkiintoni oli piqued. Onnellisuus? Kyllä, otan sen. Tuottavuus? Jep, otan myös sen. Pidätkö budjettia? Kuulostaa hyvältä.
Gretchen Rubin, bestseller-kirjan ”The Happiness Project” kirjoittaja, selittää, että sängyn tekeminen oli ” numero yksi vaikuttavimmista muutoksista, jotka ihmiset ovat tuoneet esiin uudestaan ja uudestaan ”, kun hän tutki inspiraatiota käsittelevää kirjaansa onnea. Voiko kolmen minuutin kestävä teko (kyllä, ajasin sen) todella tehdä niin paljon muutosta elämässäsi?
Ilmeisesti sängyn tekeminen (ja muut miellyttävät tehtävät, kuten liikunta ja omien ruokien keittäminen) on jotain, jota kutsutaan kulmakiven tapaksi. Keystone-tottumukset ovat niitä rutiineja, jotka, jos pystyt tunnistamaan ne, siirtyvät muihin tapoihin. Duhiggin mukaan avaintason tapojen muuttaminen tai viljely “auttaa muita tapoja kukoistamaan luomalla uusia rakenteita, ja he perustavat kulttuureja, joissa muutos tulee tarttuvaksi. ”Kulmakivitapa on pohjimmiltaan katalysaattori muulle hyvälle tottumukset.
Kuvittelin olevani täydellinen koetapaus tehdä sängystäsi onnellisusteorian saavuttamiseksi (muistutus: En koskaan tee sänkyäni) ja että se oli kokeilun arvoinen. Toistaiseksi olen tehnyt sängyssä 10 päivää peräkkäin. Ja tässä olen huomannut: Vuodeni tekeminen inspiroi minua saamaan lapseni tekemään heidän vuodepaikkaa. Mikä inspiroi minua saamaan heidät puhdistamaan huoneensa. Mikä inspiroi minua pesulaan, astioihin ja hakemaan hylättyjä täytettyjä eläimiä, pudonneita alusvaatteita (heidän! ei minun), ja sanomalehdet-käännetyt vaaleiksi-sapeiksi, kun vietän kaksi taaperoani koulun ovelta. Katson kelloani nähdäkseni, että on kello 8 ja talo on epätavallinen puhdas sävy ennen kahvia. Minä hymyilen.
Karen Miller, vaimo, äiti, Zen-pappi ja kirjojen "Käsipesu kylmä" ja "Äiti Zen" kirjoittaja selittää: "Sänkysi tila on pään tila." Mielestäni hänellä on jotain. Kun jätän sängyni kasaan, jätän makuuhuoneesta tunteman tappion sängystäni, herätyskellosta ja yleisestä unelmasta. Olen groggy ja innokas aloittamaan päivä. Sisäinen ääni kuulostaa vähän kuin siristetyt kannet, “Noooooo morning! Luovutan hei! "
Mutta kun katson juuri valmistettua sänkyäni, minun on tunnustettava se: hymyilen hiukan. Tunnen olevani vain vähän motivoituneempi. Tuottava, jopa. Lähtän huoneesta sanomalla: ”Hyvästi kaunis pieni rauhallisuus, jonka olen luonut paljain käsin!” Olen valmis käsittelemään päivää - murskaamaan sen jopa.
Mutta pysytkö budjetissa? Tämä osa on vielä keskustelua varten. Ostin juuri ihania harmaita ja valkoisia chevron-tyynyjä, joissa on vaaleanpunainen koriste juuri tuoreelle sängylleni. En voi jättää kaunista sänkyä pukeutuneena, voinko?