Yritä olla ajatellut sitä liian kovaa, mutta lennät tällä hetkellä maailmankaikkeuden läpi miljoonan mailin tunnissa. Tasapainosi - taito, joka on hienosäädetty jo lapsesta lähtien - pitää sinut pystyssä ja antaa sinulle mahdollisuuden ylläpitää hallintaa, kun kaikki ympärilläsi liikkuu nopeammin kuin voisit kuvitellakaan. Tasapaino ei ole yhtä tärkeä kehon ulkopuolella. Kun pystyt ylläpitämään harmoniaa, jakamalla ponnistelut täydellisesti elämäsi kaikille alueille - työstäsi omaan suhteet terveyteesi - pystyt ylläpitämään hallintaa odottamattomien asioiden kautta, joita maailmankaikkeus haluaa heittää sinut.
Täydellisen elämän tasapainon saavuttaminen on kuitenkin paljon vaikeampaa kuin miltä näyttää. Suurin osa meistä pelaa jatkuvasti jongleerauspeliä, siirtää prioriteetteja keskittymättä paljon suurempaan kuvaan, ja laiminlyömällä usein joitain elämämme alueita, ymmärtämättä, kuinka paljon olemme antaneet elämällemme tasapainottomuuden, kunnes on liian paljon myöhään.
Jotta elämäsi olisi tasapainossa, se voi auttaa näkemään ylhäältä alaspäin lintuperspektiivi. Tätä elämän tasapainopyörä edustaa - se on työkalu, joka on suunniteltu auttamaan sinua analysoimaan elämäsi osia ja selvittämään, mitkä alueet voisivat käyttää parannusta omien standardiesi mukaan. Sen tarkoitus ei ole ohjata sinua oikeisiin vastauksiin tai kertoa sinulle, kuinka elää elämääsi, se on vain työkalu, joka voi auttaa sinua ymmärtämään ja pohtimaan tunteita, jotka sinulla jo ovat.
Pohjimmiltaan se on laskentataulukko, jonka avulla voit arvioida tyytyväisyyttäsi elämän eri osa-alueilla (olet ehkä nähnyt version tästä käsitteestä ennen nimeltään “elämän pyörä”). Kun olet valmis pyörä, sinulla on selkeä kuva elämäsi osista, joissa tunnet olosi tyytymätön, ja sieltä voit kehittää suunnitelman ja asettaa tavoitteet saadaksesi koko elämäsi takaisin saldo.
Pyörämme on jaettu kahdeksaan segmenttiin, joista kukin edustaa koko ja tasapainoisen elämän aluetta. (Jos jokin näistä alueista ei ole resonoiva teidän kanssanne, voit muokata pyörää haluamallasi tavalla.)
Jokaisessa pyörän osassa sinun tulisi antaa itsellesi pistemäärä 1-10, ja 10 edustaa optimaalista tyytyväisyyttä kyseisellä alueella. Tyytyväisyys on tietysti erittäin suhteellinen termi - mutta se on suunnittelussa. Vain sinä tietää, miltä tyydyttävä ura tai näkymät tai taloudellinen kuva näyttää sinulle. Mutta tietenkin tiedämme, että tällaisen itsearvioinnin tekeminen on vaikeaa, joten pyörän taulukon sivulle 2 olemme sisällyttäneet muutaman lausunnon, joiden avulla voit ohjata pisteytyssi kussakin osassa. Kun otetaan huomioon väitteet, kuten ”Olen tyytyväinen kulutustottumuksiini” ja “Tunnen hyvää ulkonäköstäni ja pukeutumismaltasi”, voit auttaa sinua heijastamaan rehellisesti elämäsi antamaa tyytyväisyyttä.
Joten olet tehnyt harjoituksen ja sinulla on nyt aika vankka kuva koko elämäsi tasapainosta. Kuinka pyöräsi pyörii? Onko yhdessä osassa selkeä upotus, jonka olet unohtanut jo jonkin aikaa? Vai onko muutamalla kohdalla yleinen tyytymättömyys, mikä tekee melko kovasta kyydistä? Nyt kun pystyt kirjaimellisesti nähdä elämäsi alueet, joille sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota, voit alkaa kehittää suunnitelmaa niiden parantamiseksi tai ainakin ottaa joitain pieniä tehtäviä tehdäksesi tyytyväisempi tilanteeseesi.
Olitpa sitten penniäkään tai puntaa, sinun pitäisi ehdottomasti hyppää kyytiin. Jotta pääset alkuun tasapainoisempaan elämään, olemme keränneet parhaita neuvojamme jokaiselle pyörän kiilalle. Jos olet antanut hyvinvointisi laskea tien varrella, lue joitain tapoja syödä paremmin ja liikkua enemmän. Jos sinusta tuntuu, että sinun on kehitettävä suhteitasi enemmän, voit löytää tapoja saada uusia ystäviä tai vahvistaa siteitäsi vanhojen kanssa. Huolimatta siitä, mihin sinun täytyy työskennellä, tiedä tämä: Et ole yksin.