Joo, olemme edelleen treenaamassa kinect. Nyt on kulunut 10 viikkoa ja olemme vaiheessa, jossa tutkimme tapoja, jotka ovat kehittyneet tämän "tervehdyä videopelien kautta" aikana koe ja etsimme tapoja askel siihen ylös.
Yksi asioista, joita on kokeiltu viime viikkoina, on kengän lisääminen sekoitukseen. Lähtö treenaamisesta wii Maailman paljain jaloin käyttäminen oli vaatimus (Wii-tasapainolevylle) ja se oli jotain, jonka siirrimme Kinect-rutiineihimme. Koska Kinect ei vaadi laitteen käyttöä paljain jaloin, näytti vain loogiselta nähdä, millaisia hyötyjä mahdollisesti olisi, kun lisäät kenkiä sekoitukseen.
Kodissamme kengät sisätiloissa ovat normi, ja tuntui aika omituiselta treenata olohuoneen lenkkarissa. Tuntui myös siltä, että harjoituksen aikana tehtiin enemmän melua, mikä ei tarkalleen kerro suuria asioita alakerran naapureille.
Kaiken kaikkiaan kengän kokeiluni tulokset näyttävät olevan hiukan sekoittuneita. Vaikka minusta tuntuu, että käsittelen esteitä paremmin (vähemmän nilkan kipuja)
Kinect Sports, En tunne aivan ketterästi tanssijaa (ja usko minua, tarvitsen kaiken ketteryyden, jonka osaan koota) Tanssikeskus lenkkarit kanssa.Saatuaani päätelmäni kokeilun jälkeen päätin tehdä pienen kaivauksen varmistaakseni että päätökseni ohittaa kengät harjoituksen aikana ei ollut haittaa jalkoilleni ja Liitokset. Yllättäen vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa, jonka Rush Medical College teki Chicagossa ja julkaistiin “Niveltulehdus ja reuma” lehden, tutkijat havaitsivat, että nivelrikkoa kärsivien lonkkien ja polvien nivelkuormit olivat huomattavasti pienentyneet 75 paljain jaloin kärsiville ihmisille. Tämän tutkimuksen tulokset sekä omat kokemukseni paljain jaloin ja sneaker-videopeliharjoituksista ovat vakuuttaneet minut (lukuun ottamatta esteitä Kinect Sports) ojata kengät aktiivisen pelaamisen aikana.
Se, että saan hienoa harjoitusta paljain jaloin ja omassa kodissani, tekee työstä jotain, joka voidaan tehdä spontaanisti ilman mitään suunnittelua, mikä tarkoittaa, että se tapahtuu useammin. Toistaiseksi olen edelleen nauttinut treenaamisesta kotona Kinectin kanssa, enkä ole koskaan kerrannut kyynelettä kuntokeskuksesta.