Ajoittain luen muut blogit ja äskettäin artikkeli Fast Company -yrityksessä sai huomioni. Kyse on siitä, kuinka öisin kävely on terveellistä tapaa sekä fyysisesti että henkisesti. Erityisesti tämä ajatus herätti kiinnostusta, koska olen myös äskettäin löytänyt tämän stressiä rikkovan, elämää vahvistavan käytännön ja suosittelen sitä erittäin hyvin.
Suunnittelematta sitä tai puhumatta siitä paljon, poikaystäväni ja minä olemme joutuneet rutiiniin kävellä koiraamme yhdessä joka ilta. Kun tulemme kotiin töistä, tartumme beagleemme ja suunnaamme ulos kävelylle. Vietämme yleensä vain noin 20 minuuttia, mutta se lähes aina poistaa kokonaan päivän stressin. Joskus puhumme, joskus vain kävelemme, mutta se on aina vain… mukavaa.
Sisään Kuinka yökävely voi muuttaa elämääsi, valtapari Becks sanovat samaa. He ovat tehneet tätä 15 vuotta ja omistavat suuren osan liiketoiminnastaan ja suhteistaan menestykselle tästä helposta rituaalista. Kävellessään heillä on aikaa toimia soittavana lautana toisilleen ja siten vahvistaa suhdettaan; heillä on ollut ideoita liiketoiminnan kehittämiseen kävellen muiden suuritehoisten yritysten kanssa, ja he saavat puristua jokaisessa harjoituksessa käynnistykseen.
Minusta käy niin, että myös minulla on tapana löytää inspiraatiota kävelemälläni. On aika rentoutua ja lopettaa ajattelua, mutta juuri se antaa tilaa uusille ideoille tai ratkaisuille kupla pinnalle. Tämän konseptin suositumpi versio on se, jota haluan kutsua suihkun hehkulampuksi - nerovälyksen, joka tulee, kun sinut häiritsee arkinen toiminta, kuten suihkun ottaminen. Jotain pienestä fyysisestä aktiivisuudesta sekä lievä häiriötekijä on täydellinen resepti suurille ideoille.
Rakastan uudenvuoden päätöslauselman symmetriaa, mutta minun on vaikea saada se toimimaan. Joten viime vuosina olen aloittanut uuden uudenvuoden perinteen: jaan tavoitteeni ja aikomukseni seuraavalle vuodelle, samoin kuin olen innostunut ensi vuonna.
Laura Schocker
6. tammikuuta 2020
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
3. tammikuuta 2020
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Kantomateriaalisi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
2. tammikuuta 2020
