Jos se ei ole jo nyt ilmeistä, kirjaimellisesti joka päivä, joka tuo synkkää, kylmää säätä vuoden masentavampi päivä. Kevät, missä olet?! Talviharrastajat, kuinka voit iloita tästä joka vuosi? Rehellisesti, tuskin pystyn hallitsemaan. Joinakin päivinä humoristinen lähestymistapani pitää minut pinnalla; muina aikoina, se on maski tehottomuuden rajalla, vaarallisesti lähellä ohuen käyttämistä.
Yhdessä vaiheessa tunsin olevani niin epätoivoinen hengähdystaukoa, että tein tarinan koiria, jotka vihaavat talvea yhtä paljon kuin minä koska on parempi tietää, että joku muu (lajeista riippumatta) voi liittyä vuodenaikojen kärsimykseeni. Mutta koska olen päättänyt kokeilla tätä maalauspistettä oikeudenmukaisesti, otin siveltimen ja loin jotain, joka muistuttaa taidetta jopa - ja etenkin - kun en tiennyt siitä.
Tulin juuri takaisin viiden ja puolen vuoden pitkästä oleskelusta Atlantassa, joka oli keskellä julmaa talvi-myrskyä, mutta maisemien muutos tyypillisesti auttaa parantamaan SAD-oireita. Kuitenkin
myrskyt ja tornadot, jotka iskivat mailin päässä talostani ensimmäinen yöni takaisin kotona ei. SAD: 1; Minä: UGH.Maalausta ei tehty, mutta ilmoittautui lauluntekijäluokkaan. Aloittaessani tämän projektin toivoin maalausta innostuvan minua jatkamaan muita luovia pyrkimyksiä ja tunnen varmasti vauhtia.
Koska tunnen olevani asettunut tänään ja koen selittämättömän motivaation nousun, istuin keittiön pöydälleni ja palasin takaisin aiemmin hahmoteltuun “Kick SAD’s Ass” -kirjaan. Kuten olen todennut väliraportti, maalaus on paljon hauskempaa, kun sinulla on kumppani. Vaikka mieheni oli aluksi epäröivä, hän liittyi nopeasti minuun maalaamiseen ja siemailemaan viiniä, ja olimme olleet aika rauhallisia. En muista huolehtimista siitä, mistä talvipuheista äiti Luonto herätti taloni ulkopuolella, mikä oli riittävän todiste siitä, että maalaamisen aiheuttama häiriötekijä toimi täysin.
Koska maalauksen tarkoituksena on parantaa mielialaa, päätin luoda jotain, joka edustaa sitä, mitä halusin tuntea, joka toteutui, ympäröi rakkaudella, hyvin levätä ja kykenevä, mikä on täydellinen vastakohta tyhjille, eristetyille levottomuuden tunneille, jotka ovat ominaisia jollekin kamppailevalle SURULLINEN. Ei enää harmaita pilviä ja mustia vuoria tai symbolista eskapismia, joka oli vallinnut edellisessä avaruuskuvassani. Tällä kertaa maalasin itseni henkilökohtaiseen utopiaani, alasti (en tiedä mistä se tuli, mutta pysy kanssani), rannan mökin edessä, kädet nostettu taivaalle, valtava afroni leijuu vapaasti ja villisti yläpuolellani, sekä pieniä kuvia kaikista asioista, jotka aion ilmestyä elämään.
Piirustustaitoni tarvitsevat edelleen (paljon) työtä, mutta haluan jatkaa harjoittelua, koska rakastan sitä, kuinka tämä maalaus saa minut tuntemaan.
Nykyään piti olla täynnä loistavia näytöksiä taiteellisesta kyvystäni, mutta viimeisen viikon alussa heräsin lääketieteelliseen hätätilaan. isäni kanssa, joka on kirjaimellisesti muuttanut huomioni ja rajoittanut koko tuottavuusviikkani työhön, stressiin, unettomiin öihin ja sairaalaan käyntiä. Sanomattakin on selvää, että tämä jatkuva tilanne on häirinnyt minua sekä maalauksestani että kausiluonteisen häiriön oireista ainakin toistaiseksi.
Yleinen käsitys tästä haasteesta oli pohjimmiltaan: Kuinka vaikea se voisi olla? Joka vuosi olen päättänyt olla taistelematta itseni kanssa, hyväksyen sekä edessä olevat talvikuukaudet että heidän mukanaan tulevat väistämättömät mielialanvaihtelut. Suunnittelin yleensä vain ohi, mutta tunsin, että tänä vuonna aktiivisempi osallistuminen palvelee minua paremmin kuin vain käydä läpi liikkeitä, kunnes säävapahtajani saapui 80 asteen lämpötilassa ja aurinkoisena päivää.
Jos minun piti arvostella itseäni, rehellinen arvioini olisi C +. Kahden ensimmäisen viikon aikana en ollut niin sitoutunut muutokseen kuin ajattelin olevani. Vanhoja tapoja asettua tiettyyn tuomioon ja pysyä mukavasti epämukavuudessani oli erittäin vaikea poistaa. Vaikeasti yritin hyväksyä, että SAD: n vaikutusten käsitteleminen oli jotain, joka minun olisi kirjaimellisesti kiinnitettävä ja raaputettava poista tarkistusluettelo sen sijaan, että siipisi sitä (mikä oli täysin tehotonta), kun se tuli harjoittamaan maalausta muotona itsehoito.
Suurin menestys, jonka näin, ilmeisesti tuli tavoittamalla ja pyytämällä muita maalaamaan kanssani. Sain myös paljon höyryä istuessani ja valmistellessani yhden maalauksen pakkomiellemättä yksityiskohtia. Yhden kappaleen viimeistely antoi minulle motivaatiota ja halua jatkaa jatkamista, ja viime kädessä maalaaminen tuntui vähemmän tehtävältä ja tuli hitaasti jotain, joka toimi nautinnollisena emotionaalisena vapautuksena.
Tämä tuskaa minua myöntämään, mutta käy vieläkin ilmeisemmäksi, kuinka äärimmäisen kauhea olen priorisoidessani tarpeitasi. En odottanut maalaustaistelujeni käynnistävän niin intensiivistä itseanalyysiä, mutta tajusin, että joidenkin lisääni emotionaalisesti vakaat talvet, kärsin vastuuttomasta uskomuksesta, että minusta tulee OK tekemättä suurta vaivaa itselleni tästä kuukausi. Se herättää kysymyksen: Mikä on oikein vikaa tekemisessäsi itsellesi valtavalla kohinalla, varsinkin kun tarvitset todella ylimääräistä huomiota vain pitääksesi itsesi pinnalla? Vastaus tähän kysymykseen ei ole mitään, mikä olen jotain, jonka olen oppinut kovalla tavalla tässä kuussa. Eteneessä minulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin antaa itselleni pieni ylimääräinen heilahdustila ja myötätunto, koska mitä ajattelin tein huolta itsestäni, en todellakaan ollut niin paljon kuin minä (tai joku muu kamppailee tänä vuoden aikana) ansaitsevat.
Alue, jolla menestyin täydellisesti, oppii olemaan olematta niin jäykkä itseni kanssa vuodenaikana. Kun aloitin tämän päätöslauselmaprojektin, toivoin oppivan rentoutumaan hiukan ja seuraamaan virtausta - olla vähemmän arvioiva itsestäni - ja mielestäni tosiasia, että jaoin piirustukseni yleisölle (eek! En voi vieläkään uskoa, että tein sen) on osoitus valtavasta henkilöllisestä kasvusta.
Tammikuu heitti minulle joitain tärkeitä sääolosuhteisiin liittymättömiä kurvipalloja, joihin en ollut valmistautunut, mutta helmikuu edustaa uutta alkua, ja riippumatta siitä, mitä meteorologista kohtaloa kohtaamme Groundhog-päivänä (viihdyttäkää, Punxsutawney älä anna minua alas!), aion täysin pitää ajan tasalla maalaus. Haluaisin sanoa, että maalan joka päivä, mutta itselleni liian sitoutuminen on vakava asia, joka minun on hallittava uudelleen, joten mukavampi suunnitelma on maalaa ainakin kerran viikossa ja pane ylimääräistä vaivaa keskittääkseni itseni ottamalla siveltimen tai tekemällä jotain muuta luovaa, kun tunnen erityisen blaa.
Maalausta edistävät hashtagini voivat olla vähäisiä helmikuussa ja sen jälkeen, mutta maalaus on antanut minulle työn, jonka minun täytyy varastoida henkilökohtainen menoluettelo tavaroista, jotka tekevät minusta paremman Winter ™: n, johon sisältyy muun muassa laulun kirjoittaminen, uintitunnit (jos aion ostaa aurinkoisen rannamökin, uintitaidot ovat tärkeimmät) ja mikä tahansa harrastus tai kiinnostus tuo minulle rauhaa ja ilo.
Tämän kuukauden rajallisen kokemuksen perusteella suosittelen maalaamista muille, jotka haluavat lieventää joitain heidän SAD-aiheisiin oireisiinsa ja odotan jatkavan sisäisen Picasso-kanavan kanavointia kauan kauhean säätä jälkeen laantuu.
Rakastan uudenvuoden päätöslauselman symmetriaa, mutta minun on vaikea saada se toimimaan. Joten viime vuosina olen aloittanut uuden uudenvuoden perinteen: jaan tavoitteeni ja aikomukseni seuraavalle vuodelle, samoin kuin olen innostunut ensi vuonna.
Laura Schocker
6. tammikuuta 2020
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
3. tammikuuta 2020
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliövideosi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koirankouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy and Dog Training -liikkeen toimitusjohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittaen aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun kokoasi Koti.
Ashley Abramson
2. tammikuuta 2020
