On vaikea uskoa, että se on ollut 20 viikkoa. 20 viikkoa koko Kinect -harjoituksen haasteen alkamisesta ja voimme mielellämme todeta, että se on ollut aika nautittavaa. Kyllä, oli aikoja, jolloin suuria määriä kuss-sanoja kohdistettiin Kinectille kaikille näkevälle silmälle, mutta onneksi ne eivät kaikki olleet niin runsaita. Tässä viestissä arvioimme sitä vaikutusta, joka Kinectin kanssa harjoittamisella on ollut tämän pyrkimyksen aikana.
1. Uusi sitoutuminen kuntoiluun: Nimikkeiden moninaisuus auttoi minua pääsemään vankkaan harjoittelumalliin, ja koska laite on kotini, sille ei voida antaa tekosyitä.
3. Parempi istuvuus farkut: Vaikka painoni muuttuu usein, ajanjaksoina, jolloin videopeliharjoittelu oli tasaista, farkut sopivat paremmin.
4. Hieman vahvempi: Monet harjoittamastaan toiminnoista, ts. Voimaharjoitukset vastusnauhoilla, ovat auttaneet minua lisää käsivarreni niin paljon, että purkkien avaaminen ja vanhan pyöräni nostaminen eivät ole koskaan olleet helpompaa.
5. Parempi ryhti:
Ystävät ja perhe ovat huomauttaneet asennon paranemisesta, jota en ollut huomannut. Teoriani on, että näkeessään Kinect-version itsestäni näytöllä, olen saanut lisääntynyttä tietoisuutta kehostani, mikä on auttanut minua parantamaan ryhtiäni.6. Unettomuuden hillitseminen: Kun olen löytänyt hyvin toimivan harjoitusajan ja pitäytynyt siihen, olen huomannut unettomien öiden määrän vähentyneen. Ennen tämän ohjelman aloittamista olin ollut tekemisissä monien yötä yrittäessään nukahtaa. Sisällyttämällä Kinect-harjoitukset päivittäisiin rutiineihini, väsyn itseni ennen nukkumaanmenoa ja vietän paljon vähemmän aikaa heittää ja kääntää ja enemmän aikaa nukkua.
7. Mukavampi aamu: Vaikka haluttu harjoitusaikani on iltaisin, huomasin (samoin kuin merkittävä muutenkin), että olen paljon miellyttävämpi tuntien aikana, kun olen saanut Kinect-harjoittelun.
Lopetan ilmoittamisen viikosta viikkoon Kinect Fitness Challenge -ohjelmassa, jatkan harjoittelemaan Kinectin kanssa ja tarkistaa määräajoin uusia kunto-otoksia, kun ne tulevat saataville. Kunto-otteluista puhuttaessa, usein kuultu kysymys on “mikä on suosikkisi?” Seuraaviin otsikoihin on vastattava tähän on sijoitettu siinä järjestyksessä, kuinka hyvin he pitävät heistä suurimmasta vähiten (otsikon napsauttaminen tuo sinut arvosteluun):
Rakastan uudenvuoden päätöslauselman symmetriaa, mutta minun on vaikea saada se toimimaan. Joten viime vuosina olen aloittanut uuden uudenvuoden perinteen: jaan tavoitteeni ja aikomukseni seuraavalle vuodelle, samoin kuin olen innostunut ensi vuonna.
Laura Schocker
6. tammikuuta 2020
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
3. tammikuuta 2020
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliövideosi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittaen aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun kokoasi Koti.
Ashley Abramson
2. tammikuuta 2020