![Kaikki mitä tarvitset pöytätasolle, jos isännöit tätä lomakautta](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Sain erinomaisia neuvoja aloittaessani freelance-kirjoitusyritystäni. ”Ehkä rivitä jonkin verran todellista työtä ennen kuin lopetat päivätyösi!” Oli yksi. "Palkkaa sertifioitu verotarkastaja pilkkaamaan tulojasi!" Oli toinen asia. Viisaat sanat kaikki. Mutta kolme vuotta myöhemmin tajuan, että oli olemassa joitain tärkeitä terveyteen liittyviä oivalluksia, joita en kuullut - ja toivon, että minulla olisi.
Kysy lääkärin toimesta, ja hän kertoo sinulle, että matkustaminen työhön ja työstä on a kansanterveyskriisi. Sydänsairaus, korkea verenpaine ja surkea uni ovat vain joitakin riskejä, joita Amerikan työntekijät kohtaavat teille ja kiskoille osuessaan. Mutta kysy minulta - mielipidelääkäriltä - ja sanon, että myös työmatkalla on ylösalaisin. Katso, kotona, et ole koskaan matkalla; sinä olet vain päällä. Ja ilman puskuria valtioiden välillä, asiat hämärtyvät outoilla tavoilla: Unet lähettämästä budjettiraportteja lapsellesi. Synnyttää pomollesi. Tutkimukseni todistaa sen
työmatkat ovat välttämättömiä tärkeiden aivorajojen vahvistamiseksi. Joten kolme vuotta kotona työskentelemiseen - ja puuttuen päivittäisestä henkisestä käytännöstäni taistella meitä tuntemattomien kanssa - kiihdyn vihdoinkin minulle aikaa työn ja kotielämän välillä. Aamulla voisin maistaa mukin kaatavaa kahvia ennen kuin kelloan. Päivän päätteeksi voin hemmotella itseäni DIY YouTube -leikkauksella ennen kuin autan poikani kotitehtävissä. Minusta tuntuu niin hyvältä kuin hiukseni näyttää (kun paikallinen salonki on korjannut sen).On kello 13:00. Jääkaapissani on puoli tusinaa munaa ja muovi simpukka kolminkertaisesti pestyä vaaleankaalia. Pöydässä on pallopurkki punaista quinoaa. Paahdetut bataattipalat pakastimessa. Joten muistuta minua, miksi laskean pussiin Hersheyn miniatyyrejä lounaalle? Voi, totta: Koska en kartoittanut tasapainoista ateriaa etukäteen, ja nyt olen aivan liian kiireinen tämän artikkelin kirjoittamiseen (TÄTÄ NYT) valmistaakseni sellaista. Älä oleta, että läheisyys terveellisille ainesosille johtaa niiden kulutukseen. Suunnittele (ja yritä koota) keskipäivän ateriat etukäteen, aivan kuten tekisit, jos et törmännyt 10 metrin etäisyydelle keittiöstäsi.
Ilman johtajaa, joka etsii olkapäällesi, olet vapaa, pieni lintu. Sinulla on oikeus jättää asunnostasi milloin tahansa darn hyvin kuten. Voit kävellä puistoon. Juokse joelle. Pyöräile söpöön pieneen konditoriaan kolmen kaupungin päässä. Voit tehdä kaikki nämä asiat - aivan päivänvalossa! Ongelma on, et tule. Kun työskentelet kotona, sinut häiritsee tarve ansaita elantonsa, pyrkimällä ”ylittämään asiakkaiden odotukset” tai mitä LinkedIn-profiilissasi sanotaan. Tämä tarkoittaa sinun on rakennettava temppuheittopainike tuoliin. Kokeile ilmoittautua puolimaratoniksi ja tulosta sitten “12 viikon harjoitussuunnitelma”, joka huijaa sinut juoksu koko matkan viikolla 9. Petollinen, mutta motivoiva! Tai sitoudu lähettämään postia yksi sänkykylpy ja yli kuponki kerrallaan kunnes naapurit soittavat poliisille ilmoittaakseen epäilyttävästä toiminnasta. Epätoivoiset ajat, epätoivoiset toimenpiteet.
Rakastan uudenvuoden päätöslauselman symmetriaa, mutta minun on vaikea saada se toimimaan. Joten viime vuosina olen aloittanut uuden uudenvuoden perinteen: jaan tavoitteeni ja aikomukseni seuraavalle vuodelle, samoin kuin olen innostunut ensi vuonna.
Laura Schocker
6. tammikuuta 2020
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
3. tammikuuta 2020
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Neliövideosi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
2. tammikuuta 2020