Sairas oleminen imee, melko yleisesti. Mutta se voi imeä vain vähän ylimääräistä kun asut yksin eikä sinulla ole ketään, joka auttaisi loppumaan ja tarttumaan lääkkeisiin tai keittoon. Jos asut yksin, tässä on ohjeet selviytyäksesi kotona jäämisestä sairaana.
Mikään ei ole pahempaa kuin herätä kauhistuttavalla kurkkukipuu, kompastua lääkekaappiin ja löytää se tyhjäksi tai täynnä vanhentuneita lääkkeitä. Kun asut yksin, mikään ei voi aivan ajaa kotiin tosiasiaa, että olet yksin kuin sinun täytyy vetää itsesi sairaana koirana huumekauppaan. Joten vie jonkin aikaa tänään tai tällä viikolla varastossa muutamia välttämättömiä lääkkeitä, joita saatat tarvita seuraavan kerran sairastumalla. Tartu muutama purkki suosikkikeittoa kiinnittyäksesi pakkaukseen, jotta sinun ei tarvitse syödä ruokaa. Pakkaa joitain kudoksia. Ja harkitse mitä muuta saatat haluta olla. Tällä tavoin seuraavan kerran kun aloitat pahoinvoinnin, voit lopettaa sairauden sen seurauksista.
Roskakori, joka on valmistettu helposti puhdistettavasta materiaalista, on älykäs sen molemmille odottamattomille käytöille keskellä yötä, mutta myös puhdistaa bakteereja sen jälkeen, kun se on kerännyt käytettyjä kudoksia viikon ajan.
On epätodennäköistä, että olet riittävän hyvin (tai jopa kykenevä) tekemään vakavaa imurointia tai puhdistusta, kun olet kotona sairas, ja se on täysin kunnossa. Sairastuminen tarkoittaa pääsyn saamista tietyistä puhdistustöistä sairauden ajaksi. Mutta jos pystyt nousemaan hieman sängystä, yritä keskittää energiaa kohti muutamien avainalueiden pitämistä puhtaina, lähinnä muuttamalla lakanat säännöllisesti ja astioiden ja roskien päällä pitäminen (molemmat alueet, jotka voivat houkutella vikoja, jos annat niiden mennä liian turhamaisesti myös pitkä).
Minulla on tapana muuttaa asunnoni täysin epätoivoiseksi luolaksi, kun olen sairas. Verhot pysyvät kiinni. En laita suosikkimusiikkiani. En tee aamuteetä tai tee mitään muuta, mikä on osa aamurituaaliani. Ja muutaman päivän sairastumisen jälkeen ei ole epäilystäkään siitä, etten oikeasti voi tehdä näitä asioita. Mutta tiedät kuinka, kun olet muutaman päivän kuluttua vielä melko sairas, mutta et ole niin sairas kuin olit aloittaessasi? Silloin on tärkeää indeksoida muutama minuutti sängystä ja yrittää tuoda normaalisuus takaisin kotiisi ja päiväsi. Uskon vakaasti, että pysyminen sairaana pidempään kuin todellinen sairautesi auttaa lukitsemalla itsesi “olen sairas” -mielelle. Ja itsesi vapauttaminen tästä ajattelutavasta (ja parantamisprosessin auttaminen) voitaisiin avata yksinkertaisesti ottamalla uudestaan päivittäin käyttöön yksinkertaiset asiat, jotka tekevät kodissasi asumisesta iloa.
Älä pelkää kysyä apua perheenjäseneltä tai ystävältä, kun olet todella liian sairas tekemään sen itse; voit pysyä kauempana kauemmin. Joten pyydä toimitusta päivittäistavaroita varten, jos tarvitset (ne voivat jopa pudota vain ulkopuolelta, eikä heidän tarvitse joutua riskialttiiksi tulossa) tai jotain niin yksinkertaista kuin pyytää naapuria tuomaan roskakori tieltä tai tarttumaan postia.
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
Eilen
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Kantomateriaalisi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
2 päivää sitten