Netflixin kuumassa uudessa näyttelyssä “Siivous Marie Kondo kanssa, ”Japanilainen järjestäytymisasiantuntija ja bestsellereitä kirjailija Marie Kondo auttaa ihmisiä valloittamaan sotkua. Kahdeksan jakson sarjassa tutkitaan taloja, joilla on erilainen hajanaisuus, ja saat sisäpiiriläisen kuvan siitä, kuinka häiriö korostaa kunkin kodin asukkaat nuorista vanhemmista, jotka pelkäävät pyykkiä, leskeksi, joka oppii “kuoleman puhdistamaan” hänen kuolemansa jälkeen aviomies.
Jokaisessa jaksossa Kondo kohtaamillasi ihmisillä on ongelmia, jotka johtavat heidän epäjärjestykseen, olivatpa kyse sitten aikarajoista, tunteellisista takaiskuista tai tilan puuttumisesta. Sotku on heikentänyt jokaista heidän elämäänsä, pidättäen heitä ja punnitsee heitä - ja lopulta aiheuttaa ahdistusta muihin elämänalueisiin.
Ei ole mikään salaisuus, että sotku ja ahdistus ovat yhteydessä toisiinsa, ja sen todistamiseksi on runsaasti tieteellistä näyttöä. Esimerkiksi, Cornellin yliopiston tutkimus havaitsi, että sotkuisessa, kaoottisessa ympäristössä elävät ihmiset kuluttavat enemmän roskaruokaa. Toinen tutkimus
Princetonin neurotieteiden instituutti havaitsi, että epäorgaanisissa tiloissa ihmiset ovat enemmän stressiä, hajamielisiä ja puolestaan vähemmän tuottavia. Sotku lisää myös äitien stressihormonitasoja, mukaan "Elämä kotona 2000-luvulla: 32 perhettä avaa ovensa", UCLA: n tutkijoiden kirja perheiden jokapäiväisestä elämästä.”Järjestymättömyys saa ihmiset ahdistumaan. Kun asiat ovat poissa paikoiltaan, mielessäsi esiintyy enemmän ahdistusta, koska huoneessa, asunnossa tai kotona ei ole järjestystä ”, kertoo Katie Ziskind, holistinen perheterapeutti Viisaus neuvonnassa kaupungissa Niantic, Connecticut. ”Ahdistuksenne vähenee luonnollisesti, kun organisoit, siivot ja hoitaa kotiasi. Mielentilasi on suora elinympäristösi peili. ”
Kuten käy ilmi, melko harvat meistä kokevat sotkun kielteisiä vaikutuksia myös psyykeemme. Noin kolmasosa yhdysvaltalaisista kuluttajista sanoo, että sotku saa heidät tuntemaan olonsa "uupuneeksi" ja noin neljäsosa sanoo sotkua saavansa heitä tuntemaan "ahdistuneisuudeksi". Branded Research.
"Näen ensinnäkin, että heikentävät vaikutukset aiheuttavat sotkua henkilöille sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti", sanoo Laura Kinsella, ammattimainen järjestäjä ja omistaja. Kaupunkien OrgaNYze New Yorkissa. ”Luovat ihmiset juutuvat ruttaan, suhteet kärsivät, ilo ja jopa omaidentiteetti menetetään. Sotku osoittaa hallinnan menettämisen, ja kun sitä jätetään huomioimatta, sillä on raskaita hämmennyksen, häpeän ja syyllisyyden tunteita. "
Kyselyssä todettiin myös, että hieman yli puolet yhdysvaltalaisista kuluttajista puhdistaa kotinsa säännöllisesti ja järjestää sotkua. Miehet sanoivat todennäköisemmin kuin naiset, että he puhdistavat sotkun vain vieraiden tuleessa. Ja naiset sanoivat hiukan todennäköisemmin kuin miehet, että he törmäävät usein sotkuihin ja luopuvat.
"Minulla oli kerran asiakas, joka kertoi minulle olevani niin innokas joinakin päivinä, että hän vain oli sängyssä koko päivän", sanoo New York Cityssä toimiva ammatillinen järjestäjä Lisa Tselebidis, joka on Kondo ja hänen tiiminsä kouluttama KonMari-sertifioitu konsultti. "Miksi? Hän kertoi, että hänen kodinsa sotku ja epäjärjestys saivat hänet niin levottomaksi, että hän mieluummin piiloutui siitä. "
Fyysisen ympäristön järjestäminen puolestaan purkaa henkisen tilan, lievittäen stressiä ja ahdistusta. New York Timesin suosituimmassa kirjassaan ”Elämänmuutoksen taika siivoamisessa: Japanin taidetta puristaa ja organisoida, ”Kondo tutkii, kuinka kotona tapahtuva organisointi voi vaikuttaa positiivisesti muihin elämäsi alueisiin, mukaan lukien työsi, perhedynamiikka ja alitajunta.
"Kodin dramaattinen uudelleenjärjestely aiheuttaa vastaavasti dramaattisia muutoksia elämäntavassa ja näkökulmasta", hän kirjoittaa. "Se muuttaa elämää."
Tästä syystä kaikki muu näyttää maagisesti sijoittuvan paikoilleen hyvän vanhanaikaisen puhdistuksen jälkeen. Se on tapa palauttaa elämäsi, jotta voit aloittaa tuoreena.
”Huomasitko näyttelyssä, kuinka monet perheistä - etenkin jaksoissa yksi, kaksi, kolme, kuusi ja kahdeksan - olivat anteeksipuolisia ja hämmentyneitä, kun he antoivat Marie Kondolle ensimmäisen kiertueen kotonaan? Nuo kohtaukset tuntuivat minulta erityisen tutulta ”, sanoo Nonnahs Driskill, pro-järjestäjä ja perustaja Järjestä jo Etelä-Kaliforniassa, joka kutsuu tätä osaa järjestämisprosessista häpeäksi.
"Muutaman tunnin kuluttua päästä eroon sotkuudesta ja puhdistaa jäljelle jäänyt, haluan pyytää ihmisiä katsomaan ympärilleen ja antamaan itselleen arvon tekemästään", lisää Driskill. ”He hengittävät syvään ja hymyilevät, toisinaan kuristavat. En ole terapeutti, mutta tunnen varmasti olevani sen jälkeen! "
Kondo ”elämää muuttava” KonMari -menetelmä puhdistaa saarnaamalla heittämällä pois esineitä, jotka stressaavat sinua, vievät tarpeetonta tilaa tai ovat negatiivisia muistutuksia - kaikki asiat, jotka herättävät ahdistusta. Kondo opettaa myös kiitollisuutta esineistä, kiittäen niitä ennen kuin pääset eroon niistä, tunnustaen heidän palvelunsa sinulle ja elämällesi. Tämä auttaa lievittämään puhdistukseen liittyvää ahdistusta.
Japanilaisessa kulttuurissa uskotaan, että puhtaat tilat tuovat onnea. Pienellä kyynärrasvarasvalla ja joillakin säilytysastioilla voit asettaa sävyn hyvälle karmalle elämäsi kaikilla puolilla.
"Uskon, että tämä on yksi syy siihen, että KonMari, minimalismi ja rappeuttavat trendit ovat valkoisia", sanoo Darla DeMorrow of HeartWork järjestäminen kaupungissa Wayne, Pennsylvania. ”Emme järjestä vain organisointia. Sen sijaan haluamme tyhjiä tiloja, koska se saa meidät tuntemaan, että hallitsemme monimutkaisia, sotkuisia elämäämme. ”
Olet nähnyt sen "joululoman" ja "suuren jouluvalojen taistelun" kautta: jokaiselle henkilölle, joka valitsee muutama hillitty lomakoriste heidän talonsa ulkopuolella, on toinen, joka melkein pyyhkii sähköverkon, mikä johtuu valaistuksesta, Santas, vilkkuva näytöt ja jopa mukana musiikkia.
Lambeth Hochwald
17. joulukuuta 2019
