Toimistot voivat olla stressaavia luonteeltaan. Olipa he sitten töissä tai kotona, molemmat voivat olla yhtä vaativia, ja joskus meidän on löydettävä tapoja paeta paineesta. Meillä on hyödyllisiä vinkkejä siitä, kuinka lievittää jännitystä, johon ei liity niitä halpoja stressipalloja. On tietenkin hyvä pitää mielessä, että kaikki nämä ehdotukset riippuvat ympäristöstä, jossa käytät niitä, ja kaikkia on käytettävä maltillisesti. Jotkut toimistot ovat tiukempia kuin toiset, ja toiset ovat niin tiukat kuin haluat niiden olevan (katsomme sinua, työskentelemme kotona tai pomoina.)
1. Tuo kirja
Joskus paras paeta voi olla hyvä kaunokirjallisuus, johon voi sukeltaa 15 minuuttiin kerrallaan. Se antaa silmillesi tauon näytöltä katselusta ja asettaa mielen aivan eri tilanteeseen. Se saattaa jopa lisätä aivovoimaa! Tuo hyvä kirja toimistolle joka päivä ja sinä hämmästyt, kuinka nopeasti alat lyödä lukemisen tarkoitus -luetteloa.
2. Tarkista henkilökohtainen sähköpostiosoitteesi
Jos olet jotain meistä, sinulla on hieno henkilökohtaisten sähköpostiviestien lukumäärä kaupoista, tapahtumapaikoista tai muista mielenkiintoisista paikoista. Haluamme kerätä näitä myynti- / uutis- / tapahtumakähköposteja ja tarkistaa ne säännöllisesti koko päivän. Se ei vie liikaa aikaa jäsentämiseen, mutta kun käytämme niitä hajottamaan sähköpostit, jotka muistuttavat meitä kello 2 päivästä, niistä tulee mukava miniloma tai stressitön vyöhyke.
3. Lähetä paketit töihin
Rakastamme lähetyksen ennakointia. Jostain syystä se tekee kaiken, mitä saamme, tyytyväisemmän saada kuin jos ostaisimme niitä kaupasta. Lähetyksen odottaminen voi olla tyydyttävä tapa päästä läpi työpäivä. Päivä näyttää kulkevan, kun tiedämme, että paketti on tulossa iltapäivällä. Sinun ei tarvitse kuluttaa omaisuuksia jokaiselle tuotteelle, mutta jos löydät täältä ja sieltä pieniä asioita, joita tarvitset, etenkin ilmaisen lähetustarjouksen kanssa, saattaa olla syytä kokeilla.
4. Hanki leluja ja pelejä
Nyt emme odota sinun purkavan Monopoly-hallitusta ja viettämään iltapäivän siivoamalla työtoverisi. Pienen lelun (jos aiot kerätä niitä) toimistoon tai ostamalla puhelimeesi stimuloivan sovelluksen ei ole kuitenkaan haittaa. Joskus kun olemme pitkiä aikoja työpuhelimella, haluamme puhkaista Scrabble-sovelluksen iPhonellamme ja testata aivoja vähän pitääksemme meidät virkistyksenä.
5. Lisää joitain kasveja
He eivät vain pyrkivät valaistamaan mitään työtilaa, vaan heidän tarvitsema päivittäinen hoito on rentouttava lisä muuten stressaavaan rutiiniin. Jos olet kotona ja olet huolissasi lemmikkeistä, ilmakasvit ovat paras veto. Voit ripustaa ne seinälle, ulottumattomissa ja tarvita vain pienen määrän vettä. Ja tietysti, ne näyttävät myös todella kauniilta.
6. Puhutaan lemmikkeistä…
Jos puhumme kotitoimistosta ja sinulla on lemmikki, vie jonkin aikaa päivittäin vain viettää aikaa. Ja emme puhu rutiininomaisesta koiran kävelystä tai siitä, että kissa olisi hengailla pöydälläsi. Vietä todellakin aikaa heidän kanssaan. Työnnä itsesi pois näppäimistöltä ja heitä pallo ympäri tai anna heidän istua sylissäsi ja antaa heille hyvän vetoomuksen. He rakastavat huomiota ja se auttaa sinua rauhoittumaan stressaavan neuvottelupuhelun jälkeen.