Olen huomannut viime aikoina, että oma luonnollinen vaistoni on suunnata ulkopuolelle, kun tunnen oloni hieman surkeaa, välkevää tai yleensä ärtynyttä. Minulla on vaikeuksia keskittyä muihin hyödyllisiin asioihin tässä tilassa, joten olen yleensä vaeltamassa ulkopuolella ja lopulta lopulta vetän mielettömästi rikkakasveja (koska muuten ne lisäävät ärsytystäni).
Aina olen huomannut viime aikoina, kuinka paljon paremmin minusta tuntuu muutaman minuutin kuluttua tämän tekemisestä. Olen alkanut ajatella sitä olevan mielialan palautuspainike, ja nyt näyttää siltä, että en ehkä ole kuvitellut tätä vaikutusta.
Alys Fowler kirjoitti tästä äskettäin Guardianissa, ja lainaa pari tutkimusta, jotka osoittavat, että maaperän bakteereita kutsuttiin Mycobacterium vaccae voi nostaa henkeä. Näyttää siltä hiiret jotka söivät tätä bakteeria, vastasivat lisääntyneellä immuunijärjestelmällä ja lisääntyneellä serotoniinin tuotannolla, ja ihmisillä, joilla oli keuhkosyöpä toinen tutkimus kokenut vähemmän syöpäoireita ja parempaa tunneterveyttä.
Joten onko rikkaruohojen vetäminen, puutarhanhoito ja yleensä likaan pelaaminen (mieluiten paljain käsin) mielialan nostaja? Voin varmasti taata sen... mutta näyttää siltä, että siellä on ehkä tiedettä tämän tueksi.