Valitsemme nämä tuotteet itsenäisesti - jos ostat jostakin linkistämme, voimme ansaita palkkion.
Jos vietät joka yön heittää ja kääntää, se voi johtua negatiivisista ympäristötekijöistä, joihin olet tottunut sivuuttamaan, et enää edes huomaa niitä. Olipa syyllisen peittolevy, joka väistämättä siirtyy sängyn pohjaan, tai pirteä katuvalo, joka paistaa ulkopuolella makuuhuoneesi ikkunassa, on olemassa yksinkertaisia suunnitteluratkaisuja näiden yleisten ongelmien ratkaisemiseksi - ja ne auttavat sinua saamaan vain muutama lisää Zzzs.
Ongelma: Liian monta yövuoroa. Kuten vuonna, pussilakanasi liikkuu aina kannen sisäpuolella.
Ratkaisumme: Tämä on todella uskomattoman helppo korjata ongelma, mutta monet ihmiset lopettavat tekevänsä mitään asialle (tai edes tiedä, että se voidaan ratkaista!). Tarvitsee vain matkan sänkyyn, kylpyyn ja sen ulkopuolelle kerätäkseen hengenpelastusta (no, ainakin nukkumista säästävää) Lohduttaja leikkeet (6 dollaria 4: lle), jotka kiinnittävät peitto pussilakanan kulmiin. DIY-ratkaisu
Martha Stewart suosittelee ompele kaksi kangasteippiä pussiisi sisäkulmiin ja sido teippi sitten peiton kulmien ympärille. Presto - lohduttajasi suojaa sinua koko yön.Ratkaisumme: Kerro vuodevaatteet. Aivan kuten syksyllä pukeutumisen yhteydessä, varmista, että sänkysi on valmis lämpötilanvaihteluihin lisäämällä kerroksia, jotka voit nopeasti vetää ylös tai heittää pois yön aikana. Aloita litteällä lakanalla, lisää sitten pussilakana, päällä peitto ja lisää ylimääräinen viltti sängyn päähän. Ajatuksena on saada vaihtoehtoja vain, jos tarvitset niitä. Jos voit hallita makuuhuoneesi termostaattia, sen nollaaminen tyypillisesti nukkumistunneina voi auttaa sinua heräämään harvemmin.
Ratkaisumme: Olitpa yökyöpeli, joka menee nukkumaan auringonlaskun kanssa tai satut kaduvalon olemaan hankalasti aivan ikkunasi ulkopuolella, korjaavat kaikki pimennysverhot. Katso suosikki lähteet pimennysverhoille, tai jos sinulla on jo omia verhoja, joita rakastat, sijoita vain valoa estävään vuoreen piiloutuaksesi niiden takana. Koska näiden ikkunahoitojen ei tunneta olevan markkinoiden houkuttelevimpia vaihtoehtoja, voit päättää Tee itse käyttämällä yhdistelmää koriste- ja pimennyskankaista. Riippumatta siitä, ostatko tai tee itse, makuuhuoneesi on taattu, ettei koskaan enää näe päivänvaloa (mwah-ha-ha).
Ratkaisumme: Tee tilaa nukkumiseksi. Vaikka monet meistä myöntävät paaluttavan heittää tyynyjä (älä missaa kovaa tutkimusta kuinka monta on liian monet), on tärkeää poistaa ne sängystäsi ennen kuin lyö sananlaskua. Runsaasti pehmeitä tyynyjä kuulostaa siltä, että sen pitäisi tehdä sängystäsi erityisen viihtyisän, mutta todellisuudessa se rajoittaa tilaa vain leviämiseen. Sama koskee sitä kasa vaatekappaletta sängyn päässä (tiedät, asiat, jotka KonMari oli viikkoja sitten, mutta joita et ole vielä lahjoittanut). Tämä sotku ei vain vie fyysistä tilaa, vaan se voi myös viedä henkistä tilaa, jos se saa sinut tuntemaan stressiä. Vietä pari päivänvaloa tuntia pinoamalla ja nukut helpommin koko viikon.
Ratkaisumme: On aika ostaa kostutin. Onneksi siellä on vaihtoehtoja, jotka eivät vie tonnia tilaa ja jotka ovat riittävän houkuttelevia jättääkseen kokopäiväisesti näytölle. Valitse 10 suosikkiamme, mukaan lukien kannettavat, jotka voit ojata yöpöydälläsi tai oppia tee oma kostutin käyttämällä asioita, jotka olet ehdottomasti jo omistamasi. Lisätty kosteus auttaa sinua nukkumaan paremmin, ja heräät näyttämään raikkaalta.