Katsoin vain viikon sääennustetta. Neljä seitsemästä päivästä sanoi "lunta". Neljä päivää! Kun olen kotirenkaana liian kauan, minusta tulee raju, hankala ja surullinen. Rehellisesti, pitkittyneellä huonolla säällä en ole suosikkini äitini. Mutta kuka on täydellinen äiti tai isä, kun talvisininen blues on asettunut sisään? Tässä on muutamia yksinkertaisia asioita, joista ystävät ovat viime aikoina muistuttaneet minua, jotka todella auttavat, kun olet kiinni kauhistuttavassa, talvellisessa tunnelmassa.
1. Hymy. Hymyillen lapsillemme, kun meistä tuntuu paheksua, todella tekee heille eron. Ne toimivat paremmin. He pitävät meistä enemmän. Ja kun se tapahtuu, se on onnellisempi koti kaikille. Jos hymyileminen koko päivän tuntuu oudolta ja väärennösltä, aloita ruokapöydästä ja vaihtopöydästä. Anna hymyillen kasvaa luonnollisesti sieltä.
2. Katso taivaan ulkopuolelle. Käytä aikaa mietiskellen ikkunan ääressä, jopa kun se on kurja. Katso taivaan arvokkuutta ja ajattele tilan ulkopuolella ja esittele talosi kysymyksiä. (Sekä kohdat 1 että 2 ovat lähtöisin
tämä blogin viesti, uskonnollinen blogi, mutta en usko, että sinun on välttämättä oltava uskonnollista sopiaksesi siitä, että hymyileminen ja taivaalle katseleminen ovat mahtavia aloituspaikkoja.)3. Muista, että voit silti mennä ulos. Vaikka se on kylmä. Vaikka sataa lunta. Jos lapset eivät halua sitä, kävele ainakin lyhyen kävelymatkan päässä yksin, kun puolisosi on kotona töistä. Raikas ilma antaa sinulle hyvää maailmaa.
4. Jos mikään ei auta, mene katsomaan joku. Puhu ystävällesi. Tapaa lääkäri. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin D-vitamiinin ottaminen. Mutta jos sinusta tuntuu toivoton, ahdistunut, masentunut, sinulla on vähän energiaa, et halua nähdä ihmisiä, nukkuu yli ja kasvatat painoa, sinulla voi olla vuodenaikojen vaikuttava häiriö. Se voidaan hoitaa helposti valohoidolla ja hoitosuunnitelmalla.
