Et tiedä kuinka tärkeitä unelmasi ovat, ennen kuin sinulla ei ole. Ei, emme puhu masennuksesta tai ennuista - puhumme kirjaimellisesta unettomasta unesta, ja a Uusi tutkimus kertoo, että yhteiskuntana olemme kollektiivisesti siirtyneet ”Unelmanpuutteeseen” epidemian yhteydessä mittasuhteet.
Arizonan yliopiston psykologin Rubin Naimanin uusi tutkimus keskittyy unelmamenetykseen ja siitä seuranneeseen kansanterveyskriisiin, jonka REM-unen puute aiheuttaa meille yleisesti. Seurauksena on yhdistelmä elämäntapatekijöitä, päihteiden käyttöä, unihäiriöitä ja ”epäsuorasti hylkäävä asenne unien arvoon ja merkitykseen”, Naimanin kirjoitus - nimeltään Uneton: REM-unihäiriön hiljainen epidemia - on silmien avaaminen (pun tarkoitettu), tahattomista seurauksista, jotka aiheutuvat siitä, että hyvää unta ei arvosteta tai etä priorisoida sitä samalla tavalla kuin pakkomielle tuottavuudesta.
Esillä tällä viikolla Leikillä (yhdessä paperin täydellisen ja yksityiskohtaisen analyysin kanssa, joka on erittäin lukemisen arvoinen), Naiman määrittelee unet sen mukaan, mitä heidän poissaolot: ärtyneisyys, masennus, painonnousu, hallusinaatiot, syiden eroosiot, muisti ja immuunijärjestelmän toiminnot sekä hengellisyys. Vaikka hän toteaa myös, että olemme tietoisia näistä seurauksista 1960-luvulta lähtien, kun tutkijat suorittivat kokeita, jotka eivät riitä vain REM-unen kohteet havaitsivat, että koehenkilöillä oli samoja katastrofaalisia sivuvaikutuksia kuin niillä, joilla oli täysi uni puutetta.
