Oi ilon päivää! Yalen yliopistossa on luokka, jonka keskipisteenä on sisäinen rauha ja onnellisuus, ja yllättäen, se on yksi heidän suosituimmista.
Psykologiaa ja hyvää elämää opettaa professori Laurie Santos, ja siitä on lyhyessä ajassa tullut yksi suosituimmista luokista yliopiston historiassa.
"Opiskelijat ilmoittavat olevansa masentuneempia kuin he ovat koskaan olleet yliopiston historiassa", professori Santos selitti. ”Yhteiskuntatieteellinen tutkimus on johtanut moniin uusiin käsityksiin siitä, kuinka ihmiset löytävät onnellisuuden. He todella haluavat oppia nuo näkemykset empiirisellä, tiedepohjaisella tavalla. ”
Santos kuvaili mekanismia, jonka avulla opiskelijat voivat mitata iloaan aineellisilla asioilla, "väärinkäyttäjänä", mutta kurssi opettaa opiskelijoille, että todellinen utopia voi tulla vain sisältä. ”Hyvin onnelliset ihmiset viettävät aikaa muiden kanssa, he priorisoivat aikaa ystäviensä kanssa, aikaa perheen kanssa. Teemme todella kovasti töitä saadaksemme suuren palkan tai ostaakseen tämän valtavan talon, nämä asiat eivät tee meistä niin onnellisia kuin luulemme. "
Professori Santos toivoo, että opettamalla tieteellistä elementtiä se auttaa opiskelijoita löytämään rauhan niiden kaaoksen ja vastoinkäymisten välillä, joita he käsittelevät yliopiston aikana.
"Mielenkiintoisinta on arvosanat, se on seuraava työpaikka, se on potentiaalinen palkka valmistumisen jälkeen", sanoi Jelen yliopiston opiskelija Rebekah Siliezar, joka sanoo, että psykologia ja hyvä elämä ovat ohjannut hänen energiaansa ja rohkaissut häntä keskittymään nykyhetkeen ja ympäröiviin ihmisiin minä."
Rakastan uudenvuoden päätöslauselman symmetriaa, mutta minun on vaikea saada se toimimaan. Joten viime vuosina olen aloittanut uuden uudenvuoden perinteen: jaan tavoitteeni ja aikomukseni seuraavalle vuodelle, samoin kuin olen innostunut ensi vuonna.
Laura Schocker
6. tammikuuta 2020
Tähän mennessä olet todennäköisesti todella valmis lopettamaan “uusi vuosi, uusi sinä” -artikkeleiden näkemisen. Tammikuu on kuukausi, josta monet teollisuudenalat menestyvät markkinoinnin suhteen. Voitteko syyttää niitä? Uuden vuoden alku tarkoittaa uutta alkua kaikille, ja monet katsovat tämän keinona muuttaa henkilökohtaista tai työelämäänsä. Mutta joskus suurin virhe, jonka kuka tahansa voi tehdä menemällä brändin spankinin uudelle vuodelle, on ajatella liian suurta.
Olivia Muenter
3. tammikuuta 2020
Jos olet eläinystävä, joka asuu pienessä huoneistossa, meillä on hyviä uutisia: Kantomateriaalisi ei tarvitse estää sinua saamasta koiraa. Koiran kouluttaja Russell Hartstein, Fun Paw Care Puppy- ja koiranharjoittelujohtaja Los Angelesissa, sanoo, että koirat ovat aika intensiivinen, ei tilaa vievä - tarkoittamalla aikaa, jonka vietät heidän kanssaan, on viime kädessä enemmän merkitystä kuin sinun Koti.
Ashley Abramson
2. tammikuuta 2020