Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Mikä on biofilia? Ja kuinka voimme omaksua kotimme biofiilisen suunnittelun perusperiaatteet? Tässä hyvinvointiasiantuntijamme Oliver Heath keskustelee luonnon kanssa yhteydenpidon eduista.
Sen kevät, suosikki vuodenaikaani, ja metsä, jota kävelen lasteni kanssa, on räjähtää elämään. Sinikellot ovat kukkivat, tuoreet vihreät lehdet paljastuvat, jalkojeni alla oleva kostea maa on täynnä pieniä olentoja, ja puu topit ovat kuoro linnunlaulua. Tämä tuntuu uskomattomalta - liian hyvältä suunnata kotiin tai takaisin töihin.
Vaikuttaa traagiselta, että uskomattomat edut, joita tunnemme upotettaessa luonto menetetään tiloissa, joissa vietämme todella paljon aikaa. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että vietämme 90% elämästämme sisätiloissa, ympäröimänä geometriset kuviot ja kovat linjat, joissa ilmanlaatu voi olla viisi kertaa huonompi kuin ulkopuolella, ja jokapäiväisen elämämme stressi pommittaa niitä, olivatpa ne sitten perheitä, työtä tai tekniikkaa.
Mutta sen ei tarvitse olla niin. Kotimme ovat elämämme tärkeimmät tilat, ja niillä on valtava vaikutus terveyteemme ja onnellisuuteemme. Biofilia-nimisen käsitteen mukaisesti voimme suunnitella vähän luonnon taikuutta takaisin elämään. Biophilia - tarkoittaen luonnon rakkautta - selittää synnynnäisen vetovoiman luontoon ja tunnustaa sen kyvyn toimia voimana hyväksi, parantaen fyysistä ja henkinen hyvinvointi ja asettamalla meille rento, avoin ja optimistinen mielentila.
Robert DalyGetty-kuvat
Konseptista on kehitetty sellainen, jonka me nyt tunnemme biofiilinen suunnittelu - joukko periaatteita, joiden tarkoituksena on parantaa yhteyksiämme luontoon keinona vähentää stressiä. Siihen sisältyy luonnon aistielementtien, kuten raikkaan ilman ja veden äänen, hyödyntäminen parhaalla mahdollisella tavalla. Kyse on myös luonnollisten materiaalien, värien, tekstuurien, kuvioiden ja jopa tekniikoiden esittelystä, jotka herättävät luonnon tunteen, ja muistaminen, että kodissamme on oltava tiloja, jotka antavat energiaa, stimuloivat ja yhdistävät meidät toisiinsa samalla kun ovat rauhoittuvia, rentouttavia ja Restorative.
Edmund Dabney / Soak & Sleep
• Hyödynnä käytettävissä olevat mahdollisuudet luonnonvalo pitämällä ikkunat puhtaina, siisteinä ja kaihtimien ja verhojen esteettä.
• Lisää viheriö ruukkuihin, kattoon roikkuvat taimet ja a yrttitarha keittiön ikkunalaudalla.
• Sisällytä luonnolliset värit ja kuviot - ne, jotka muistuttavat sinua positiivisista kokemuksista, joita sinulla voi olla luonnossa. Blues on rauhoittava, vihreät virkistävä ja keltaiset lämmittävät ja sosiaaliset.
• Käytä luonnollisia puuhiukkasia tekstuurin lisäämiseen huonekaluihin, lattia- tai seinäpaneeleihin.
• Hyödyntäkää aistitiloja, kuten kylpyhuoneet, tekstuuristen kontrastien kanssa. Esimerkiksi pörröisillä pyyhkeillä, jotka ovat vastoin viileitä laattoja, sekä hellävaraisella valaistuksella ja rauhoittavilla tuoksilla.
alkaen: House Beautiful -lehti. Tilaa täältä.
Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
KIRJAUDU
Sunkissatut mehikasvit, £ 29
Tämä kolmikko succulents Moss-vuoteessa voi nauttia kuukausien ajan oikealla hoidolla. Erinomaisesti sohvaamaan sohvapöytä, kirjoituspöytä tai ikkunalauta, sukulentit tulevat tyylikkäässä geometrisella ruusukultakotelolla.
OSTA NYT
Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Kesäyrtit, £ 32
Tämä yrtti planter on täydellinen kaikille heittää BBQ - kiitos rosmariinista, oreganosta ja timjamista, jotka sopivat täydellisesti ruokia. Sen mukana toimitetaan korkealaatuiset japanilaiset kukkakauppasakset.
OSTA NYT
Hearts-on-a-string, £ 30
Nämä sydämenmuotoiset lehdet, jäljellä oleva ceropegia, ovat erittäin tyylikkäät ja söpöt. Se tulee ruusukultavärisellä roikkuvalla istutuslaitteella, joten siitä voi nauttia heti.
OSTA NYT
Elephant Planters, £ 30
Alkaen a lastentarha olohuoneeseen, nämä söpöt norsuistuttajat sopivat oikein sisään. Kaksi istuttajaa, 7 cm ja 12 cm pitkä, on ruukutettu sinistä tähteä saniaisella ja salilla kämmenellä.
OSTA NYT
Windowsill Planter, £ 35
Tämä rehevän vihreä viidakko kukoistaa luonnollisessa valossa - ja istuu täydellisesti ikkunalaudalla. Lahja sisältää valikoiman saniaisia ja lehtineen tasaisesti pakatulla maalatulla puisella istutuslaitteella.
OSTA NYT
Cacti Crowd, £ 28
Tämä trio värikkäistä kaktuksista, käärittynä hessiaan takkeihin ja viimeistelty värikkäillä ”hattuilla”, on inspiroitu Meksikon kirkkaista väreistä ja auringonpaisteisesta hiekasta. Se on täydellinen niille, jotka haluavat vähän huoltolaitosta.
OSTA NYT