![Nate Berkus myy kansi](/f/fb0ceb27c49c446c30a896a905cfa3f5.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Toki, me kaikki rakastaisimme kotisi tuoksua kuin lila, merenranta tai jopa kurpitsa piirakka aina. Mutta a Vuoden 2011 tutkimus havaitsi, että kodin tuoksut - kuten huonesuihkeet, hajottimet tai kynttilät - ovat yleinen syy hengitysteiden allergioihin. Itse asiassa mikä tahansa voimakas hajuvesi voi olla ärsyttävää, mikä voi aiheuttaa aivastuksen, Andrew S. selittää. Kim MD, lääketieteellinen johtaja Alllergia- ja astmakeskus Fairfaxissa, Virginiassa, ja Amerikan allergia-, astma- ja immunologiaakatemian stipendiaatti.
Krakkaa ikkuna sen sijaan ja harkitse tuoksuvien esineiden (jopa pyykinpesuaineiden ja vartalon) vaihtamista voiteet voivat olla syyttäjiä) tuoksumattomille versioille, jos epäilet, että ne johtuvat kutista nenäsi.
Käytät todennäköisesti tyhjiötä tarkoituksella saada eroon allergeeneista, kuten pöly ja lemmikkikana. Mutta huonosti käsitelty kone tekee juuri päinvastoin, ruoppaa aivastoa aiheuttavat roskat ja levittää ne ilmaan. Hyvän taloudenhoitoinstituutin siivouslaboratorion johtaja Carolyn Forte kannustaa meitä muistamaan "
kuusi tai kuusi"sääntö: Vaihda tyhjän HEPA-suodatin kuuden kuukauden välein taijoka kuudes pussinvaihto. Haluat myös tyhjentää pussin, kun se on kolme neljäsosaa täynnä - liian täytetty, ja se estää imua, ja kaikella pölyllä, jota yrität kerätä, ei ole minnekään mennä.Yksinkertainen hengitys kylmässä ilmassa voi aiheuttaa aivastuksen. Miksi? Aivastusrefleksi sammuu, kun jokin ärsyttää nenäkäytäviäsi tai kun stimuloit nenän läpi kulkevaa hermoa (tarkemmin kolmoishermo). Kylmän ilman tiedetään tekevän molemmat.
Ei, älä anna periksi viikoittaista tuoretta kukkakorjaustasi (se on niin mukava herkku!). Tosiasiallisesti kasvit, kuten ambulanssi, tuottavat pieniä tuulen välittämiä siitepölyjä, joilla on taipumus aiheuttaa allergioita - eivät kasvit, jotka riippuvat hyönteisten pölytyksestä (kuten useimmat kukat), selittää tohtori Kim.
Silti hän sanoo, että joidenkin kukkaisten voimakkaat tuoksut "voivat olla ärsyttäviä ja aiheuttaa aivastelua". Jos se kuulostaa sinulta, vältä voimakkaasti hajustetut kukinnot, kuten freesia ja stargazer-liljat, ja valitsevat neutraalimpihajuisia kukkia, kuten daalioita ja iirikset.
Pehmeät lelut ovat tunnettuja pölypunkkien sieppaamisesta - eikä mikään mikroskooppinen ihonsyöjä ole tedin turkissa. karkeasti 20 miljoonaa amerikkalaista ovat allergisia näille pienille otteille, joten jos peset lakanoita säännöllisesti, mutta silti sinulla on nuuskut, saatat tarkistaa lapsesi lelukehän.
Jos täytetyt eläimet ovat pestäviä (tarkista hoitolaatta!), Voit heittää ne koneeseesi muutaman kuukauden välein. Aseta ne vain tyynyliina ensin suojelemaan heitä. Pesemättä jääneille kankaille spritz kanssa Febreze-kankaan virkistävä allergeeninvaimennin, a Hyvä taloudenhoito Seal pidin, anna kuivua ja tyhjiö.
Kuten kylmä ilma, kirkas auringonvalo on yleinen - tosin yllättävä - laukaus aivastukselle. Tämä ilmiö tunnetaan fyysisenä aivastuksena.
Joo, osoittautuu, että harjoittelu voi laukaista suuren "a-choon!" Tilaa kutsutaan liikunnan aiheuttamaan nuhaksi (EIR), ja se voi myös aiheuttaa kutinaa, nenää tai tukkoisuutta. Mukaan a Vuoden 2006 tutkimus, EIR on yleinen, ja se vaikuttaa todennäköisemmin ihmisiin, joilla on olemassa nenäallergioita. Onneksi se on yleensä enemmän kuin haittaa kuin mikään, mutta jos se on erityisen raskauttavaa, kysy lääkäriltäsi, voiko nenäsumutteen kaltainen lääke auttaa.
Anteeksi, kaverit - kangas iskee taas! Verhoiltu päätylauta voi kerätä allergeeneja (lue: pöly) ja on vaikeampi puhdistaa kuin kiinteä pinta, kuten puu. Säännöllinen imurointi auttaa poistamaan joitain haastavia asioita, mutta eivät pääse punkkeihin syvällä eläviin punkkeihin. Voit kokeilla Febreze-kankaan virkistävä allergeeninvaimennin, jos rakastat noita nukkusi sängyn yläpuolella, mutta Michaelle Exhume, tuoteanalyytikko Siivouslaboratorio Hyvä taloudenhoitolaitos, pitää sen todellisena: "Jos sinulla on allergioita, on todennäköisesti parasta päästä eroon verhoilusta.", hän sanoo.
Muotti rakastaa kasvaa täällä, ja kun itiöt kulkevat ilman läpi, ne voivat aiheuttaa aivastuksen. Itse asiassa yli 80 tavaralajin tiedetään aiheuttavan hengitysteiden allergioita.
"Pese kylpymatto kerran viikossa - jos hometta on, käytä 1/2 kupillista valkaisuainetta ja kylmää vettä", Exhume sanoo. Kumitaustaiset matot voidaan laittaa pesukoneeseen (tarkista asianmukaisen lämpötilan hoito-etiketistä), mutta älä laita niitä kuivaimeen.
Kuukausien käyttämättömyyden jälkeen pakkoilmajärjestelmäsi voivat tukkeutua pölystä, homeesta ja muista allergeeneista. Ja kun käännät virtakytkintä, kaikki tavarat puhaltavat suoraan ilmaan. Torju tätä vaihtamalla suodatin säännöllisesti, kun olet tehdä käytä järjestelmääsi. Vaihda suodattimet kerran kuukaudessa (tai puhdista ne, jos ne ovat pestäviä).
OK, tämä on hankala, koska kyse on tasapainosta, mutta pysy kanssamme: Kodin ihanteellinen kosteustaso on noin 40%. Jos ilma on huomattavasti kuivempi kuin se, se voi ärsyttää limakalvoja (ja - arvasit sen - aiheuttaa aivastelua). Mutta liian kostea ilma voi edistää homeen kasvua, ja "tutkimukset osoittavat myös, että kostea ilma edistää pölypunkkien kasvua", sanoo tohtori Kim. Saadaksesi tasapaino oikein, testaa kodisi kosteustasot (voit ostaa edullisia sarjoja apteekkeista tai kodinhoitokaupoista) ja kokeile kostutinta tai ilmankostutinta tarpeen mukaan.