Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Kun kevät on vihdoin päässyt meille, monet allergikoille on valmistettu epämukavuuden ja kärsimyksen kaudeksi, koska siitepölyn määrä kasvaa.
Noin 35 prosenttiin väestöstä vaikuttaa jokin elämän vaiheessa yksi muoto allergioista, ja tämä luku on vielä suurempi lapsilla, kun 50 prosenttia kärsii allergia.
Heinänuha on yksi yleisimmistä allergioista, ja se vaikuttaa noin 25 prosenttiin väestöstä, ja suurin osa allergioista on ruoho siitepöly. Tämä tarkoittaa, että kevät ja kesä voivat olla vaikeita niille, joilla on tämä allergia siitepölykauden aikana.
Andy RobertsGetty-kuvat
Muu yleinen allergiat tulen pölypunkit, homeen itiöt ja lemmikkieläinten hilse, jotka voivat laukaista erilaisia reaktioita hengitysreaktioista kuten astmasta ihottuma-ihoreaktioihin. Vastauksen voimakkuus vaihtelee henkilöittäin.
Chris Michael, johtaja Meaco, ilmanpuhdistusalan asiantuntija, antaa suositumpia vinkkejä erilaisten allergioiden aiheuttamien oireiden lievittämiseksi keväästäsi paljon onnellisemman ...
1. Tarkista siitepölymäärät päivittäin, jotta voit suunnitella elämäsi tämän ympärille.
2. Kun määrä on suuri, älä kuivaa pyykkiä ulkona, koska siitepöly voi tarttua vaatteisiisi.
3. Jos sinulla on ulkoiluaktiviteja mielessä, tee ne sadesuihkun jälkeen. Tällöin siitepölymäärät ovat alhaisimmat.
4. Heti kun pääset kotiin, vaihda vaatteet, jotta et siirrä siitepölyä talon ulkopuolelta.
5. Sen sijaan, että odottaisit keväää suorittaaksesi kevään puhtaana, tee se juuri ennen, jotta sinun ei tarvitse käsitellä heinänuhaa ja pölyä samanaikaisesti.
6. Puhdista home homeissa säännöllisesti homeen itiöiden leviämisen estämiseksi.
7. Hyvä ilmanvaihto on avain allergeenien poistamisessa, joten varmista, että kylpyhuone ja keittiö ovat hyvin tuuletettuja ylimääräisen kosteuden poistamiseksi.
8. Kun kosteustasot ovat alhaisemmat, home-itiöitä ja pölypunkkeja on vähemmän. Voit ostaa ilmankuivaimen vähentääksesi kodisi kosteustasoa.
9. On tärkeää saada hyvä nukkuminen ja pitää makuuhuone mahdollisimman vapaana allergeeneista. Ilmanpuhdistimet voivat tarjota helpotuksen näistä allergeeneista, kuten MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149.99) ilmanpuhdistin.
alkaen:Maassa asuva Iso-Britannia
