Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Skandinaavisen elämäntavan trendi 'Friluftsliv' on saanut nimensä uudeksi 'hygge", mutta se on itse asiassa ollut suosittu Tanska, Norjassa ja Ruotsissa lähes vuosisadan ajan. Ja se on jotain niin yksinkertaista, että voimme kaikki tehdä siitä osa säännöllistä rutiiniamme.
Toisin kuin Hygge, joka on tanskalainen "kodikkaan tyydytyksen" tunne, Friluftsliv (lausutaan vapaa-loofts-liv) keksi Norjassa Henrik Ibsen 1950-luvulla Skotlantilainen trendi Coorie, kyse on ajan viettämisestä ulkona.
Friluftslivin kirjallinen englanninkielinen käännös on 'free air life' tai 'open air living'. Yksinkertaisesti sanottuna, se tarkoittaa meidän henkinen, henkistä ja fyysistä hyvinvointia upottamalla luontoon.
matthewleesdixonGetty-kuvat
Friluftsliv on niin juurtunut sisään Scandi kulttuuri että norjalaiset, tanskalaiset ja ruotsalaiset yritykset antavat työntekijöille usein iltapäivisin vaeltaa, pyöräillä tai ajaa ulkona. Konsepti liittyy myös tiiviisti vaelluslakeihin, jotka säätelevät oikeutta liikkua - kävelijät voivat retkeillä ja leiriytyä melkein missä tahansa, kunhan he kunnioittavat paikallista villieläintä.
Joten miten tehdä Friluftslivistä osa jokapäiväistä elämääsi? Jotain niin yksinkertaista kuin kaikkien avaaminen ikkunat sallia raitissa ilmassa voi tehdä tempun.
Kääri lämpimäksi pitkiksi viikonloppuja varten kävelee koiran kanssa tai kiinnittää valmentajia varhain aamulla ajaa tai pyöräillä metsässä ovat myös helppoja tapoja hyödyntää metsän fyysisiä ja henkisiä etuja ulkona. Itse asiassa, kunhan vain Ison-Britannian maaseutu ympäröi, liikut ja hengität raitista ilmaa - kaikki menee!
alkaen:Maassa asuva Iso-Britannia