![10 välttämätöntä ruokakomeroa Costcossa vuonna 2020](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Pidätkö valitsemistamme tuotteista? Vain FYI, voimme ansaita rahaa tämän sivun linkkeistä.
On todennäköistä, että olet nähnyt tai ainakin kuullut vaaleanpunaisesta Himalajan suolavalaisimet jossain vaiheessa. Nämä valaisimet, jotka on valmistettu vaaleanpunaisen suolan paloista, jotka on louhittu suoraan Himalajalta, ovat avanneet vasemmalle ja oikealle isoyritysten myymälöissä viime vuosina. Sisältä valaistuina nämä lamput lähettävät lämmin, rauhoittava hehku.
Koristeellisen tunnelmansa lisäksi Himalajan suolavalaisimet väitä, että lisäämällä suolalamppu eniten käyttämiisi tiloihin, kuten toimistoosi, makuuhuoneeseesi tai olohuoneeseesi, puhdistetaan ilma - mutta ovatko nämä edut hyviä? Tässä on mitä sinun pitäisi tietää.
Kuumennettuna suolalamppujen sanotaan vetävän vettä ympäröivästä ilmasta muodostaen liuoksen, joka vapauttaa negatiivisten ionien ylijäämän haihtuessaan tutkimus sisään Pakistan Journal of Biochemistry and Molecular Biology.
Hieman taustaa: ionit ovat sähkövaraavia atomeja tai molekyylejä, ja terveellisen ympäristön ylläpitämiseksi tarvitaan sekä positiivisten että negatiivisten ionien tasapaino. Useat ympäristötekijät - kuten pilaantuminen, kuumat ja kuivat tuulet ja jopa elektroniset näytöt - aiheuttavat positiivisten ja negatiivisten ionien epätasapainon. Joten tässä mielessä suolalamput toimivat luonnollisena ilmanpuhdistimena.
Luomalla positiivisten ja negatiivisten ionien tasapainon tilaasi, suolalamputteoriassa vähentäisi ihon ja hengityselinten sairauksiin liittyviä oireita kuten psoriaasi ja astma, auttavat parantamaan mielialaa ja jopa mainosta nukkua puhdistamalla ilman ympärilläsi.
Mutta vastaavatko nämä edut hypeä? Tutkimus sanoo ei. Tutkimukset ilmanpuhdistimien vaikutuksista hengitysolosuhteisiin, kuten esimerkiksi astmaan, eivät ole ääniä lupaava: ”[Ilmanpuhdistimien] ei ole osoitettu olevan tehokkaampia kuin lumelääke ihmisten auttamisessa astma ”, sanoo David A. Beuther, MD, pulmonologi Kansallinen juutalaisten terveys Denverissä, Coloradossa.
arvostelu että Lehti negatiivisista tuloksista biolääketieteessäesimerkiksi paljastaa, että positiivisilla tai negatiivisilla ioneilla altistumisella ei näytä olevan vaikutusta - hyvää tai huonoa - hengityselimeen. Tulokset kaikuivat myös a arvostelu sisään Cochrane-tietokanta systemaattisista arvosteluista. "En usko, että ilmanpuhdistimet ja suolalamput ovat ratkaisu [astmaan]", tohtori Beuther sanoo. "Vietäisin rahani uuninsuodattimiin."
Samoin ei juurikaan ole pakottavia todisteita siitä, että Himalajan suolavalaisimet edistävät unta tai parantavat mielialaa. Yksi arvostelu sisään BMC-psykiatriaesimerkiksi havaitulla ilman ionisaatiolla ei ollut jatkuvaa vaikutusta levottomuus, mieliala tai uni. Altistuminen korkeille negatiivisten ionien tasoille on kuitenkin liittynyt paranemiseen masennuksen oireet. tutkimus kausittaisen affektiivisen häiriön (SAD) yhteydessä havaitsi, että potilaat reagoivat hyvin pienen laitteen lähettämiin negatiivisiin ionihoitoihin.
Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta sen selvittämiseksi, onko ilma-ionisaation ja masennuksen välillä todellinen yhteys. Tutkijat eivät myöskään tosiasiallisesti tutkineet suolalamppuja, joten on epäselvää, emittoivatko ne yhtä paljon negatiivisia ioneja kuin tutkimuksissa käytetyt laitteet.
Jotkut kannattajat väittävät myös, että suolahoito voi lievittää ihon häiriöitä ekseema ja psoriaasi, mutta tähän päivään mennessä "vaaleanpunaisilla Himalajan suolalampuilla ei ole tehty suuria kliinisiä tutkimuksia ihosairauksien parantamiseksi", sanoo Meghan Feely, PhD, hallituksen hyväksymä ihotautilääkäri, hoitava lääkäri Mount Sinain dermatologian osastolla ja mediaasiantuntija American Dermatology Academy. Sinun on sen sijaan otettava yhteys ihotautilääkäriisi henkilökohtaisen ihonhoito-ohjelman ja hoitosuunnitelman suhteen.
On epätodennäköistä, että suolavalaisimet ratkaisevat terveysongelmasi, mutta ne voivat lisätä loistavan ilmeen toimistollesi tai makuuhuoneeseesi. Ja koska ne säteilevät lämpimää hehkua, niillä voi olla myös rauhoittava vaikutus, jos olet stressaantunut, ahdistunut tai sinulla on vaikea nukkua. Kuten tohtori Beuther toteaa, stressin vähentäminen ja rentoutuminen voivat olla avuksi hengityselinten, kuten astman, hoidossa. Joten niin kauan kuin et odota suolavalaisimesi parantavan sinua häiritsevää, 10,99 dollarin kulutus rentouttavalle kodinsisustuselementille ei välttämättä ole maailman pahin sijoitus. Tästä huolimatta, tarkista nämä rauhoittavat suolalamput makuuhuoneeseesi tai toimistoosi.
Mistä ostaa Himalajan suolavalaisimia
Himalayan Glow WBM 1002 Salt Lamp
$14.42
Himalayan Glow 1363B luonnollinen lamppu suolapaloilla
$19.99
Mineralamppi NSL-101 Luonnollinen Himalajan käsin veistetty suolavalaisin
$19.99
Himalayan Glow 1001 Salt Lamp
$11.97
Seuraa: House Beautiful on Instagram.
alkaen:Ennaltaehkäisy Yhdysvalloissa