Pidätkö valitsemistamme tuotteista? Vain FYI, voimme ansaita rahaa tämän sivun linkkeistä.
Pitkän päivän jahdattuaan lasten jälkeen, raivoissaan työtapaamisten välillä tai ajamalla miljoonia asioita, viimeinen asia, jonka todennäköisesti haluat tehdä, on pestä astiat (se illallinen, jonka juuri orjasit, katosi niin helvetin nopeasti... huokaus.) Mutta seisominen sudsy-altaan yläpuolella saattaa olla paras tapa, jonka voit tehdä, lehden tutkimuksen mukaan Tarkkaavaisuus, raportoi Wall Street Journal. Ilmeisesti, jos teet sen oikein, se antaa uupuneellesi aivoillesi aikaa vieroitushoitoon.
Näin se toimii: Floridan osavaltion yliopiston tutkijat kokeilivat 51 opiskelijaa tutkiakseen meditaation voimaa astianpesua ajatellen. He rohkaisivat puolta opiskelijoista keskittymään kokemuksen aistinvaraiseen osaan (haistamaan pesuainetta, tuntemaan kuumaa vettä, huomaamaan ruokien muoto). Toinen puoli lukesi vain kappaleen työn tekemisen tärkeydestä.
Myöhemmin "huolellista astianpesua" harjoittaneet opiskelijat kertoivat hermostuneisuuden vähentyneen 27 prosentilla prosenttia ja henkisen inspiraation lisääntyminen 25 prosentilla - ja kontrolliryhmästä ei ollut hyötyä lainkaan.
Hei, jos meidän on tehtävä tämä töitä riippumatta siitä, voisimmeko myös hyötyä siitä, eikö niin? Uskomme, että olemme hyvin tietoisia sienemme turkottavuudesta ja käsineidemme niukkaudesta tänä iltana.
[kautta Tänään
alkaen:Hyvä taloudenhoito USA
